Как улучшить ситуацию в сфере отношений

Как улучшить ситуацию в сфере отношений

Несколько простых шагов (только для девочек)

Я уже рассказала о простой и понятной системе жизненного баланса от психолога Марии Ледда (ссылку дам в конце), но решила подробно остановиться на сфере отношений, которая для многих очень актуальна.

Смысл системы заключается в том, что нужно по 10-балльной шкале (честно) определить, насколько вы оцениваете свою жизнь в пяти главных сферах: здоровье, профессиональное развитие, здоровье, личностное развитие, эмоциональное развитие и отношения. Если баллов меньше десяти, выясняем, что этому мешает и составляем план, по которому маленькими шажочками будем двигаться к желанным 10 баллам.

Итак, допустим, некая девушка оценила, что в сфере отношений у нее полный швах. Допустим 0. То есть отношений нет даже на горизонте.

Что нужно делать, чтобы хотя бы начать движение к единице? Нужно начать потихоньку двигаться по всем фронтам.

Первый фронт – внешность. Да, все эти разговоры про то, что любят не за внешность, хороши, но все равно оценивают нас в первую очередь по внешности. Это своеобразный фильтр, через который так или иначе нужно пробиться, чтобы до души и других наших прекрасных качеств добраться. К внешности относятся: лицо, тело, волосы, гардероб, улыбка, осанка (хотя, последние два частенько относятся и психологии, умении себя подать). В любом случае, хуже не будет, если сбросить вес, подтянуть фигуру, поработать над осанкой, сделать красивую прическу, сходить к косметологу, научиться делать красивый макияж, пересмотреть свой гардероб (в идеале обратиться за помощью к стилисту, чтобы подобрать новый), а заодно «прокачать» уверенность в себе И самооценку.

Это уже психологический «фронт». Если женщина сама верит в то, что она красивая и интересная, то и мужчины тоже в это поверят.

«Нужно быть в восторге от себя, балдеть от своего отражения в зеркале, и тогда в восторге будут и окружающие», - Мария Ледда

Можно даже сходить к психологу, а можно пройти курс самопрезентации и актерского мастерства, где помогут снять зажимы, научат правильно работать с эмоциями, голосом и речью. С осанкой и улыбкой тоже. И это решит те же психологические проблемы, но с другой стороны (расскажу отдельно, если интересно).

И не стоит забывать про третий фронт – интеллектуально-коммуникационный. Вот придете вы на свидание, и о чем будете общаться? Точнее, будет ли с вами интересно общаться? Для того, чтобы поддержать беседу, достаточно читать (не только художественную литературу), быть в курсе последних новостей, посещать выставки. Вырваться из заевшего быта и стать интересной. А заодно таким образом и эмоциональную сферу прокачать. Чем больше в жизни впечатлений, тем лучше. А горящий (в хорошем смысле этого слова) взгляд понравится мужчине гораздо больше, чем потухший.

Напомню, что не нужно делать никаких гигантских скачков. Смысл системы, чтобы двигаться маленькими шажочками и внедрять полезные привычки постепенно. Намечаем план на ближайшие полгода. Потом планируем ближайший месяц с таким расчетом, чтобы все действия были направлены на то, чтобы выполнить полугодовой план. Потом разбиваем месяц на недели и думаем, что сделать за неделю, чтобы приблизиться нужному итогу месяца.

Например
Сходить к стилисту
Пересмотреть гардероб
Записаться на курсы саморазвития (или хотя бы начать подбирать подходящий)
Составить план посещения выставок
Составить список литературы, чтение которой давно откладывалось
Записаться на фитнес (или хотя бы начать делать дома комплекс упражнений)
Сделать анкету на сайте знакомств и начать общаться (или хотя бы посмотреть, какие сайты знакомств существуют
И так далее...

А через полгода опять оцениваем. Все еще ноль? Или уже единица? А может уже все пять баллов?

Конечно, поговорка «судьба и на печке найдет» - хороша. Также можно утешать себя до бесконечности чем-то вроде «пусть меня полюбят такой, какая я есть».

Но поговорку «под лежачий камень вода не течет» тоже никто не отменял.

И вообще, мое дело рассказать о системе, которая мне понравилась. Ничего никому, как всегда, не советую.

И, конечно же, касается все это не только девочек, но и мальчиков, которые хотят найти отношения.

Если статья была полезна, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы ничего не пропустить.

Кстати, здесь я рассказываю, как сама работаю со своей эмоциональной сферой

А здесь ссылка на первую статью о системе жизненного баланса от Марии Ледда.

А здесь я рассказываю о себе и о своем канале (с рубрикатором)

Пусть у всех сфера отношений будет на 10 баллов.

И да пребудет с вами Дзен! ?

Автор Светлана Давыдова