Не знаете, что такое ретрит? Все равно отправляйтесь. Хотя бы просто на уединенную прогулку. Это уже будет небольшим ретритом.
Так что же такое ретрит.
Английское слово retreat переводится, как: затворничество, уединение или удаление от людей. В первую очередь ретрит, это уход от мирской суеты и плохих мыслей. А в идеале - встреча с самим собой, поиск себя, поиск своих внутренних ресурсов и ответов на многие вопросы.
В повседневной жизни очень сложно сосредоточиться на себе самом, изучить себя, понять свои истинные желания, свое предназначение (да, про предназначение звучит уже банально, согласна, но тем не менее). Затягивает суета, бытовые проблемы, работа, соцсети, гаджеты. Ретрит позволяет вырваться из всего этого хотя бы на время. Но не просто отдохнуть, а понять, куда двигаться дальше.
То есть, если вы на недельку отправляетесь на курорт, чтобы отдохнуть на полную катушку и повеселиться, то это просто отпуск, но не ретрит.
Ретрит подразумевает, как минимум, уединенность и размышления.
Считается, что первым, кто ушел на ретрит был Будда. Уход Иисуса Христа на 40 дней в пустыню тоже считается ретритом
Подразумевается ли под ретритом некий духовный рост и духовные практики? Если вернуться чуть выше к английскому значению этого слова, то нет. Если не считать духовной практикой сам процесс уединения "на подумать".
И все же, если речь идет о поиске себя и своего предназначения, то гораздо продуктивнее двигаться именно по пути духовного роста. И тогда духовные практики тоже очень даже не помешают. Именно поэтому под организованными ретритами все же подразумеваются мероприятия, так или иначе связанные именно с этим. Это может быть любое мероприятие, где речь идет о познании себя. Например йога-тур, или женский тренинг. То есть полное уединение ретрит тоже не подразумевает.
Идеальный ретрит - выездное мероприятие в красивом уединенном месте, где участники не отвлекаются на бытовые проблемы, заботы и гаджеты, живут по довольно жесткому графику, который позволяет не отвлекаться, а сосредоточиться на себе, своих желаниях, желаниях своего тела с помощью медитаций и других практик. Это дает возможность мозгу полностью переключиться и увидеть то, что в обычных условиях так и останется скрыто.
Психология ли это? В каком-то смысле да. Где-то я прочитала, что ретрит - психотехническая практика. Согласна.
Особенно согласна сейчас, когда только что вернулась с ретрита. Мои внимательные читатели наверняка заметили, что я довольно долго ничего не писала. И связано это было в том числе и с этим. Хотя, честно говоря, я совершенно не планировала настолько выпадать из процесса. Тем более, что там пользоваться гаджетами никто не запрещал. И интернет был.
Получилось как-то само. Раз... и я не захотела открывать компьютер (и не открывала его еще пару дней после возвращения домой). В последние дни ретрита в смартфон я заглядывала только для того, чтобы посмотреть время. И именно время было тем самым ресурсом, который там хотелось тратить совсем не на внешний мир.
И первую статью после возвращения я решила посвятить именно этой поездке. Я хочу поделиться. Хочу отдать в мир капельку того, что получила сама. А получила я очень много.
Я неделю жила в месте, которое могу назвать почти идеальным. У меня теперь есть четкая картина места, где я хотела бы жить. Нет, не обязательно там. Просто четкий образ. И четкое понимание, что такие потрясающие места есть в России.
А там я жила в палатке, которая стояла посреди фруктового сада под черешней
И каждое утро отправлялась к стоящей рядом шелковице и лакомилась ее изумительными розовыми плодами
Можно было жить и в доме со всеми удобствами, но палатка была моим сознательным выбором на этот период. Мне нравится спать практически на улице, когда перед сном смотришь на звезды, а утром на голубое небо, сквозь листья черешни
Еще я получила очень много общения. Но общения целенаправленного. Общения, помогающего многое про себя понять. И именно этого общения все время было мало. Было жаль тратить время даже на сон, чтобы что-то не пропустить.
Мы все время общались в разных форматах. Все время что-то обсуждали. Да, ретрит назывался "Жизнь без войны". Но не в том смысле, о котором вы наверняка подумали. Война - это конфликт. Конфликты окружают нас в повседневной жизни. Мы конфликтуем друг с другом, мы конфликтуем с собой. Один из главных конфликтов - конфликт между мужчиной и женщиной. И мы учились выходить из этих конфликтов. Жить без войны вокруг себя.
Если каждый человек на Земле захочет и научится жить без конфликтов, то ведь и войн будет меньше. Или вообще не будет... Вот так мне сейчас подумалось
А еще мы играли. Играли в Магическом Театре под названием Жизнь. Но подробностей здесь не будет. Не готова. Не готова рассказать так, чтобы было понятно. Слова из мыслей не складываются. Наверное еще не время.
Я прочитала, что многие ретриты связаны с ограничениями. Здесь не было никаких ограничений, кроме запрета на алкоголь. Но это логично. Под воздействием алкоголя сложно идти вглубь себя. Разум то затуманен. Еще был режим. И это тоже логично - очень многое нужно было успеть. Но Пространство позволяло выспаться даже за те несколько часов сна.
Да, были медитации, йога, духовные и психологические практики... но только по желанию. Пространство само диктовало, что тебе нужно (как в моем случае с отказом от любых выходов во внешний мир).
Да, был момент, когда я очень устала. Устала физически и эмоционально. Но и это тоже мне было очень нужно. Благодаря этому для меня все окончательно сложилось.
Еще была красота, природа и Волга. Волга, прекрасная даже в грозу.
И, как же мне не хотелось уезжать оттуда. И, как хочется вернуться туда еще.
Я вернулась перезагруженная. Еще очень многое предстоит понять, увидеть, переосмыслить, распаковать, изменить, но процесс запущен. К чему это приведет? Кто же знает )
А пока я благодарю мою Вселенную за то, что попала туда
Благодарю всех людей и обстоятельства, что привели меня туда
Благодарю каждого, кто был там со мной. Буквально каждый человек, находящийся там, стал моим Учителем. От каждого я получила в подарок частичку себя. И, надеюсь, что каждый из вас получил и от меня такую же частичку.
Благодарю Пространство, которое стало Домом на эту неделю
Благодарю Хозяйку Пространства. Без тебя ничего этого не было бы.
Жду следующей встречи в Магическом Театре.
И главный итог этого ретрита для меня. Оставлю это здесь, чтобы точно не забыть
Я ХОЧУ ЖИТЬ!
И это все, что я хотела рассказать. Кому интересны подробности - пишите не почту. Буду рада поделиться. И, думаю, что-то по итогам еще обязательно появится на канале. Когда найдутся слова.
Всем добра!
Автор Светлана Давыдова