У многих женщин возникают проблемы с увлажнением во время секса. Но это решаемая проблема: мы расскажем вам о 10 способах, которые помогут побороть сухость и настроиться на любовную игру!
Как происходит увлажнение?
Влагалище становится влажным из-за выделения секрета из бартолиновых и желез Скина. Это происходит из-за сексуального возбуждения. Секрет также увлажняет вульву и клитор, что способствует проникновению полового члена во время секса и попаданию сперматозоидов в матку. Кроме того, вагинальные выделения могут содержать феромоны, которые увеличивают сексуальную привлекательность женщины. Консистенция, запах и вкус вагинального секрета меняются на протяжении всего цикла. По ней можно понять, насколько близка овуляция.
Причинами отсутствия смазки могут быть, например, воспаление в области половых органов или дефицит эстрогена во время менопаузы. Если с точки зрения здоровья всё в порядке, то причиной сухости в большинстве случаев является отсутствие полового возбуждения.
Без смазки влагалище остается сухим, и секс становится неприятным, потому что пенис едва ли может проникнуть в сухое влагалище и создает раздражающее трение. Итак, пришло время узнать, что нужно женщинам для полноценного увлажнения.
1. Щелчок в голове
Самое важное для хорошего секса – это, образно выражаясь, щелчок в голове: хороший секс начинается в мозге. Если женщине удастся мысленно заняться сексом с этим мужчиной, первый шаг к увлажнению уже сделан. Естественное смазывание влагалища начинается с того момента, как в воображении появились откровенные образы.
Щелчок в голове может быть вызван многими стимулами, и каждая женщина может почувствовать возбуждение с помощью разных вещей и моментов - вот несколько примеров:
*эротические картинки или видеосцены, найденные случайно или специально;
Что касается отношений, также важно понимать, что желание заниматься сексом может быть вызвано целенаправленно. Ключом к этому является физический контакт. Даже долгое, бессловесное объятие, в котором мы можем только наслаждаться близостью любимого человека, не делая ничего, способно вызвать желание секса.
Мюнхенская писательница Сюзанна Вендель пишет в своей новой книге «Хороший секс за 12 недель»: «Чем больше телесных контактов, тем крепче отношения. Когда пара долго состоит в отношениях, необходимость прикоснуться к другому, поцеловать и соприкасаться телами уходит на дальний план жизни. Вы больше не делаете это «автоматически», и если осознанно не стремиться к телесному контакту, то его не будет. Страсть, эротизм и сексуальное влечение постепенно исчезают. Большая опасность для пар, которые редко касаются друг друга: они теряют эмоциональную связь». Именно эта эмоциональная связь необходима для хорошего секса и достаточного увлажнения!
2. Согласие души и тела
Я слишком толстая. Этот ужасный целлюлит на ногах. Выпуклый живот. Разве тут захочется секса? Многие женщины беспощадны к себе, считают свое тело безобразным и осуждают себя за то, что они не хотят заниматься сексом.
Но в большинстве случаев это просто чепуха. Всем женщинам для удовлетворения нужны время, отдых и партнер, который знает, что он делает. Что касается самоосуждения, то избавиться от него можно с помощью благодарности и принятия. Будьте милостивы к себе, своему телу и благодарны за все, что оно делает каждый день.
Если вы все равно недовольны своим телом, тогда переходите прямо к решению проблем, которые мешают вам чувствовать себя хорошо. Например, займитесь спортом, похудением, избавляйтесь от целлюлита с помощью физических нагрузок и процедур, подберите уход с косметологом и так далее. Ухаживайте за собой, и тогда ваше тело будет радовать вас.
3. Нежность и массаж
Для многих пар секс означает следующее: он немного поглаживает ее, она слегка массирует его пенис, а затем начинается секс, который заканчивается через несколько минут. Иногда это нормально. Но в конечном итоге этот минимальный секс на самом деле не дает женщине ни физического удовольствия, ни морального удовлетворения.
В хорошем сексе путь - это цель. Да, оргазм важен, но есть много интересного помимо него. Ласкайте друг друга на красивом постельном белье, делайте массаж с хорошим массажным маслом, исследуя каждую часть тела, не торопясь и не принуждая себя. Благодаря этому напряженные мышцы расслабятся, а голова настроится на получение приятных ощущений. Первое и второе являются основой хорошего секса.
Забудьте о концентрации на половых органах! Даже массаж пальцев и ступней может возбудить. Ласки всего тела – большой секрет фантастического секса. Благодаря этому у мужчин будет стабильная эрекция, а женские гениталии будут достаточно увлажнены.
4. Уютная обстановка
В грязной кровати с несвежим постельным бельем и в грязной одежде нет места эротизму. На женщин сильно влияет обстановка, они придают большое значение чистоте. Секс должен происходить на свежем и визуально привлекательном постельном белье и убранной комнате. Кстати, нежные светлые и теплые цвета усиливают желание.
5. Правильная техника и уверенность мужчины
Мужчина, который умеет возбудить и удовлетворить женщину, бесценен. Если он просто не знает, какого рода прикосновения хотят женщины, ничего не получится. Увы, многие мужчины не в курсе, что такое клитор, зачем он нужен, и как его стимулировать.
Большинству женщин нужны доминантные мужчины, которые активно действуют, демонстрируют свое желание, инициативны и так энергичны, что от их действий ломается кровать. Энергия и страсть важны для того, чтобы женщина возбудилась и стала влажной.
Любой мужчина, который хочет возбуждать женщину, имеет действительно хорошие возможности научиться этому. Много информации есть в Интернете, семинары секс-экспертов и психологов, книги. Но лучший способ научиться удовлетворять партнершу – откровенно поговорить с ней и выяснить, что ей нравится.
6. Открытый диалог
Сексуальное возбуждение - не только работа мужчин. Мужчина и женщина могут сделать секс идеальным лишь в том случае, если они умеют говорить о своих желаниях, раскрывать фантазии и договариваться. Стоны, ласковые похвалы типа «Да, как хорошо!» или конкретные инструкции «Левее, правее, быстрее, глубже» могут сделать оргазм возможным.
7. Гель-смазка
Вы всегда можете положиться на смазку.
8. Поддержка и понимание
Если во время секса что-то идет не так, это отражается на отношениях. И наоборот – проблемы в отношениях влияют на поведение партнеров в постели. Сексуальное желание не может возникнуть, когда он или она обижаются на своего мужа или жену, или кто-то чувствует себя одиноко или перегруженным обязанностями.
У женщин, в частности, часто возникает чувство или реальная необходимость заботиться обо всем самостоятельно: воспитывать детей, вести домашнюю работу, оплачивать счета, работать, делать покупки и так далее. Мужчине, который задается вопросом, почему его жену так трудно возбудить и у нее постоянно «болит голова», стоит чаще участвовать в бытовых делах и помогать своей женщине.
Благоприятный климат в партнерстве невероятно увеличивает шансы на сексуальное возбуждение и хороший секс!
9. Средства, усиливающие либидо
На самом деле существуют сексуальные стимуляторы для женщин, которые способствуют циркуляции крови в половых органах и тем самым делают женщин более восприимчивыми к сексуальным стимулам. Сюзанна Вендель сообщает:
«В настоящее время многообещающий препарат для усиления женского влечения разрабатывает, например, биохимик Адриан Туитен из Голландии. Средство состоит из двух разных таблеток, они стимулируют область мозга и половых органов. Их называют «либридо» и «либридос», и они объединяют различные активные вещества, которые считаются уникальными в своей комбинации. «Либридо» содержит подобный виагре активный ингредиент силденафил и мятное покрытие с гормоном тестостероном. Силденафил способствует циркуляции крови в области таза, а тестостерон нужен для того, чтобы сделать женщин более восприимчивыми к стимулам. Тем не менее по отдельности таблетки не могут усилить желание, но вместе они обещают появление возбуждения и достаточное увлажнение».
10. Планирование
Иногда возможным решением для улучшения сексуальной жизни является планирование секса. Например, Сюзанна Вендель со своим мужем разработала конкретный 12-недельный план секса: фен-шуй для спальни, много расслабления, нежность и физическую близость в повседневной жизни, новое шикарное постельное белье, мастер-классы по тантре, фривольные часы в комнате джунглей в клубе свингеров, исследование тела, массаж и секс-отпуск. Сюзанна Вендель в своей книге пишет:
«Если сексуальная жизнь теряет краски, необходим новый подход к сексу. И новые привычки. Состояние «слишком устал(а)» тоже может стать привычкой. Если вы занимаетесь сексом только тогда, когда появляются идеальные условия и всплеск чувств, вы больше не будете заниматься сексом. Или скажем так: секс может случиться, потому что у двух людей есть определенные чувства. Но не должен. Было бы разумно не руководствоваться эмоциями. Я говорю: вы можете заниматься сексом без всей эмоциональной надстройки.
Не следует делать секс зависимым от своих эмоций. Потому что они меняются. Часто несколько раз в день. Но большинство людей подстраивают секс под эмоции и задаются вопросом, почему они больше не занимаются сексом, когда исчезает любовь или эротизм в партнерстве. Мы с моим партнером начали планировать наше единение. И мы решили расширить наш общий сексуальный репертуар. Качество превыше количества. Поэтому планирование секса может возродить половые отношения партнеров».
Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось, а также подписаться на канал, чтобы быть в курсе новостей с sex.missfit.ru!
Также рекомендуем наш канал о красивой фигуре MISSFIT.RU