Хотите знать, как встретить 2019 год в максимально хорошей форме, а также успешно и продуктивно его провести? Обзавестись полезными привычками еще в 2018-м!
Именно для этого за три недели до наступления Нового года украинский бренд профессиональной косметики Piel Cosmetics подготовил своеобразный марафон. Говорят, что новую привычку можно выработать за 21 день. Предлагаем вам это проверить и выиграть комплексный набор для ухода за кожей. В течение следующих 3 недель на страницах бренда в Facebook и Instagram будут публиковаться простые и практичные советы из сфер косметологии, питания, спорта, стиля и макияжа.
К примеру, врач-косметолог Мария Бут предлагает с сегодняшнего дня без пропусков соблюдать последовательность правильного ежедневного ухода за кожей: очищение, тонизация, нанесение сыворотки и после — основной уход. А еще 3 недели до Нового года — оптимальное время для проведения химического пилинга. Не любите интенсивные косметические процедуры? Все равно усильте очищение кожи и сделайте серию масок на основе папаина.
Эксперт по здоровому питанию и спорту Александра Гордуны напоминает, что начинать прием пищи надо со стакана воды — он займет место в желудке и поэтому чувство сытости возникнет чуть раньше, чем обычно. И попробуйте с сегодняшнего дня и минимум до Нового года заменить печенье и пирожные на несколько квадратиков черного шоколада. Совсем исключить сладкое из рациона достаточно сложно, да и не нужно. А вот провести такую замену будет полезно. Постарайтесь, чтобы ужин был не слишком большой — не более четверти суточного потребления — и не слишком поздно. Несоблюдение этих двух простых правил вызывает расстройства пищеварения, ожирение и проблемы со сном. Кстати, недостаток сна может вызвать в организме цепную реакцию, которая провоцирует повышенный аппетит. В результате человек начинает заедать хроническое недосыпание различными вкусными калорийными продуктами, которые откладываются в виде лишних килограммов.
Готовы следовать этим несложным, но действенным советам? Хотите принять участие в розыгрыше? Подписывайтесь на страницы Piel Cosmetics и следуйте правилам розыгрыша. И тогда 2019 год вы сможете начать с индивидуально подобранным комплексом профессионального ухода. И, конечно, встретите его в лучшей форме и с полезными привычками!
Также вам будет интересно: Лучшие идеи новогодних beauty-подарков