Хочу рассказать вам, как я помогла подруге выйти из депрессии. Дело в том, что у нее довольно стандартная ситуация – ей 48 лет, недавно она стала во второй раз бабушкой.
Всю себя отдает семье, как может помогает дочери нянчить внуков, много работает (врач-терапевт в областной поликлинике, график с сумасшедшими нагрузками), в разводе.
И вот у нее с утра до ночи дом-работа-дом-работа-дом-работа. Любой может сойти с ума.
В итоге, чего и следовало ожидать, в один прекрасный момент стало все рушиться.
Недосып, выглядит откровенно ужасно, говорила даже, что пациенты стали пачками жалобы писать, спасло ее то, что много лет работает там и всегда на хорошем счету была.
Ну и одиночество. 48 лет, все-таки хороший возраст, чтобы и замуж снова выйти, ну или по крайней мере не хоронить себя заживо, а выходить хотя бы раз в месяц не в сопровождении внуков, а в хорошей компании в театр, музей, ресторан в конце концов.
Я ее случайно встретила, хотя мы часто созваниваемся. Уже по телефону она мне жаловалась на хроническую усталость, но на мои порывы приехать и поговорить всегда отнекивалась, ссылалась на недостаток времени.
Помог случай – я встретила ее, когда волею судеб оказалась недалеко от ее дома. Даже не узнала сперва: седина еле закрашена, бледная, синяки под глазами. Старуха старухой. А ведь когда-то она была первой красавицей на потоке в институте. И в целом-то выглядит довольно молодо. Мы разговорились, я убедила ее встречаться почаще, пусть даже с детьми.
За несколько встреч мне удалось убедить ее разгрузить график. Все-таки дочь замужем, муж работящий, деньги есть. Наняли они няню, освободив целый день в неделю и пару вечеров. Уже это помогло. Человек хоть высыпаться стал.
Затем мы взялись за внешность. Она все открещивалась, говорила, ну какая косметика в моем возрасте. Мое мнение такое – что умелое нанесение макияжа украшает женщину в любом возрасте.
Даже в 12 лет можно пользоваться косметикой. Умеренно, соответствующе ситуации. А для женщины после 40 косметика вообще спасение.
Мы с подругой сходили в СПА-салон на курс массажа+сауна. Сняли стресс. Подобрали маски для лица, расслабляющие пенки для ванной. Теперь в свой выходной она регулярно отмокает в ванной. И выбрали косметику на каждый день и на выход.
Все-таки она врач, много косметики на работу нельзя. Подобрали тональный крем. Так как кожа немолодая, выбрали кислородный, выполняет две функции сразу – скрывает недостатки кожи и действует фактически как дневной крем. Взяли пудру увлажняющую, которая также обладает антивозрастным эффектом. Вот так она выглядит на сайте:
Для ежедневного макияжа подобрали несколько оттенков неяркой помады, без блеска. В рекламе она выглядит вот так:
А вот глаза я посоветовала выделить поярче. Объемная тушь, подводка, и взяли палетку с разными оттенками – светлыми и темными, чтобы можно было комбинировать.
Тоже покажу:
А для макияжа на выход подобрали жидкие тени и сияющий глиттер. Ну и помаду посочнее. Так как закупались в Faberlic, вышло все довольно недорого.
короче, смотрите результат
Оставалось дело за малым – выбрали хорошую одежду, по фигуре и перед нами не старуха, а женщина-конфета. Думаю, такими темпами и личную жизнь наладим быстро.
Вот знаете, сколько бы ни снимали фильмов про подобные ситуации, может даже она покажется банальной. Но елки-палки, многие ли действительно радикально осмеливаются себя преобразить, когда находятся в депрессии.
Мы же женщины! Нам нельзя быть одинокими, нельзя себя запускать. Иначе клуб для престарелых и песни под баян!
Себя нужно беречь. И беречь своих близких. Если человеку грустно и плохо, не бросайте его.
Преобразить себя – это очень легкое и приятное лекарство.
И немного пофигизма тоже не помешает. Если есть возможность освободиться от каких-то обязанностей, это нужно сделать и не мучаться совестью.
Faberlic это бренд кислородной косметики №1 в России!
Сейчас у них грандиозная акция!
