Как сохранить красоту и здоровье после 50 лет: возрастная модель раскрыла свои секреты

Все мы, женщины, хотим быть красивыми, юными и здоровыми, однако получается это далеко не у всех. Некоторые женщины уже в 45 выглядят уставшими, потускневшими и на десяток лет старше. Другие, наоборот, будто сумели каким-то волшебным образом остановить время и даже в 60 выглядят не старше 45.

Как сохранить красоту и здоровье после 50 лет: возрастная модель раскрыла свои секреты

Но есть и прекрасные женщины, которые не только сумели сохранить красоту и здоровье, но и охотно делятся своими достижениями с миром. Сегодня уже никого не удивляют возрастные модели, пожилые женщины почти настолько же востребованы в модельном бизнесе, сколько молодые девушки.

Как сохранить красоту и здоровье после 50 лет: возрастная модель раскрыла свои секреты

Вот, например, 57-летняя модель Мелинда Брэди, любит публиковать селфи и видео в Инстаграме, а также делиться полезными советами, как сохранить здоровье и красоту в определенном возрасте. По словам Мелинды, главные факторы, замедляющие старение – это тренировки, медитации, защита от солнца, хорошее настроение, состояние ума и удовлетворенность в постели.

Как сохранить красоту и здоровье после 50 лет: возрастная модель раскрыла свои секреты

Тренировки помогают поддерживать хорошее физическое состояние тела, а медитации – хорошее состояние души. Ведь для счастья и красоты важны как физическое, так и душевное здоровье.

По этой же причине Мелинда уверяет, что смех и хорошее настроение делают женщине красивее. В 21-м веке слишком много стресса, все мы ежедневно подвергаемся сильной нагрузке и нужно уметь радоваться мелочам и легко относиться к проблемам, чтобы не навредить собственному здоровью. Кроме того, у смеха есть и вполне практическая польза – он тонизирует мышцы лица и сохраняет упругость кожи.

Как сохранить красоту и здоровье после 50 лет: возрастная модель раскрыла свои секреты

Но одним только смехом красивую кожу не сохранить, нужно также защищать ее от вредного воздействия окружающей среды. В первую очередь, это касается солнечных лучей, проблема актуальна особенно в летнее время. От прямого воздействия солнечных лучей кожа покрывается морщинами, пигментными пятнами, становится дряблой. Такие изменения во внешности еще никого не красили, поэтому лучше не рисковать и исправно наносить на лицо и открытые участки тела солнцезащитный крем.

Как сохранить красоту и здоровье после 50 лет: возрастная модель раскрыла свои секреты

Что касается интимной жизни, тут все понятно и без слов. Удовлетворенная женщина – счастливая женщина. Постельные утехи способствуют выбросу эндорфинов, что в свою очередь приводит к снижению тревожности и нервозности, а также улучшает сон.

Спасибо, что прочитали статью. Если она была вам интересна, поставьте лайк и подпишитесь на канал, так вы не пропустите новые материалы. Пожалуйста, поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях, буду очень благодарна :)