Об отечности я знаю не понаслышке. Сколько времени было зря потрачено в юности на бесполезные кремы и патчи..

Тема отечности муссируется во всех бьюти-блогах. Но, как правило, все советы заключаются в том, чтобы что-то приложить сверху на кожу или пить больше воды. Отечность лица может изменять его черты, делая их более одутловатыми, а тело сделать заплывшим и неприятно водяным.

Я гарантирую, что способ избавления от отечности, приведенный мной, избавит от нее как минимум 8 человек из 10.

что действительно помогает справиться с отечностью

Вот он:

Отказ от углеводов на ужин в пользу постного белка.

что действительно помогает справиться с отечностью

Для тех, кто расположен к набору воды перемена будет разительной. Постная курогрудь, омлет или йогурт как последний прием пищи работают лучше всяких кремов на основе икры и водобалансирующих добавок.

Стоит посидеть по постном белке на ужин неделю и черты лица становятся острее, а тело стройнее и тверже.

Дальше нанизывается физическая активность. Здорово, когда вечером паровая семга, а после завтрака — гимнастика. Но если на ужин — макароны с соусом, а после завтрака гимнастика, отечность не уйдет, даже если дневное потребление белков, жиров и углеводов соответствует норме.

Еще раз:

1. отказ от углеводов на ужин

2. постное ( не жареное ) блюдо, преимущественно состоящее из белка.