Для поддержаний красоты шеи важны: осанка, мышечный тонус (а не гипертонус) не только шеи, но и спины, плеч, пресса. Кроме этого настоятельно необходим хороший лимфоток. Состояние же кожи самой шеи стоит в этом списке на последнем месте.
1. Осанка
Спину держим прямо, лопатки и плечи отведены назад и расслаблено отпущены. Никакого напряжения в плечах и шее быть не должно. Шея на одной линии с позвоночником. Поясница тоже должна быть расслаблена.
С прямой спиной вам должно быть комфортно, даже комфортнее, чем со сгорбленной.
2. Лимфоток
Чаще всего второй подбородок и слишком массивная шея - это не жир, а застой лимфы. Причиной застоя может быть как неправильная осанка, так и огрехи в диете, в том числе и в водной.
Чтобы разогнать лимфу и подтянуть шею, делайте лимфодренажный массаж и пейте как можно больше чистой воды. Это банально и это работает.
3. Кожа
После того, как отек уйдет, кожа шеи неизбежно провиснет.
Чтобы подтянуть ее, используйте кислотные кремы, солевые обертывания,
На ночь крем на шею не наносите или же ограничьтесь легким крем-гелем.
Разведите в зеленом чае (две чайные ложки чая на стакан теплой воды) две-три чайные ложки нейодированной соли.
Смочите в растворе марлю или широкий бинт и оберните им шею на 20-40 минут.
Если рецепт вам не нравится, то приготовьте соляной скраб, смешав три части листового зеленого и/или черного чая с одной частью мелкой соли.
Скрабьте этой смесь влажную шею и оставляйте ее на коже на пару-тройку минут.