Вот такие вот вкусняшки я ела на этих выходных, это еще не все. Некоторые и сфоткать забыла)
Я ела и пироженки, и пиццу, и обычные роллы и роллы с сливочным сыром. Главное, что я не потолстела от всего этого!
А просто есть одно главное правило, которым нужно четко следовать!
Лет в 18 я с таким правилом только худела, а вот сейчас удается вес поддерживать. Что тоже хорошо! Мне ж уже не 18...
Все просто: необходимо все эти вредные для фигуры продукты есть до 10 часов утра! А дальше, вы питаетесь как обычно, то есть вашими ПП продуктами для похудения.
Я на этих выходных и на ДР побывала, и для семьи вкусности готовила. Но, это все происходило в вечернее время. Поэтому, что могла брала с собой, любовно заворачивала в пакетик и клала в холодильник) Дабы утром без угрызения совести съесть)
Если я это все б съела как обычно вечером (когда не худела), то набрала + 1.5 кг это уж точно, а то и больше)
Но, мы ж хотим похудеть и иногда баловать себя вкусняшками)
Кстати, как и хотела, измерила свои параметры в пятницу. Буду следить за прогрессом.
Грудь: 88 см;
Талия: 72 см;
Живот: 83 см;
Попа: 95 см;
Бедра: 92 см;
Бедро левое: 54 см;
Бедро правое: 54 см;
Рука левая: 28 см;
Рука правая: 28 см.
За неделю или 10 дней (точно не скажу) я сбросила 1.7 кг веса. Конечно, я бы хотела сбросить кг три. Но так будет лучше.
Тише едешь, дальше будешь!
Еще за неделю выполнила три тренировки по 1.5 часа. Включая сюда и разминку, растяжку и кардио!
Продолжаю худеть дальше до веса в 45-47 кг!
Если Тебе интересно следить за моим похудением, то ставь палец вверх и подписывайся на канал! Впереди много всего интересного!
Мне будет приятно за Твою подписку, лайк и комментарий!)
О том, как Я ПОХУДЕЛА НА 25 КГ!