Что мы знаем о целебной силе обычного лука? Почти ничего. А зря!
Лук - это уникальный продукт. Он обладает удивительными свойствами и качеством.
Лук способен вылечить множество болезней, но почему-то эта целебная сила сейчас практически не используется.
Важно! Цветные сорта лука содержат больше антиоксидантов, чем белые.
Что будет, если есть лук регулярно?
Исследования показали, что регулярное употребление лука способствует:
выработке "гормона счастья" серотонина
нормализуется работа нервной системы
снимается стресс и улучшается общее самочувствие
поднимается настроение
сон становится крепче
укрепляется костная ткань
предупреждается развитие остеопороза
способствует растворению тромбов
укрепляет стенки кровеносных сосудов
предупреждают развитие атеросклероза
защищает от инсультов и инфарктов
повышает уровень гемоглобина
снижает кровяное давление
очищает кровь от токсинов
Важно! По данным последних исследований стало известно, что регулярное включение в рацион питания лука и блюд из него, является профилактикой раковых заболеваний.
Более того, лук способен замедлять развитие и рост уже имеющихся онкологических патологий.
Как употреблять лук для здоровья?
Хорош лук для здоровья в запеченном виде. На канале есть статье, о том как правильно запекать лук.
Свежевыжатый и процеженный через марлю луковый сок хорошо помогает при отите, насморке и т.д.
Если нет противопоказаний, аллергической реакции, заболеваний ЖКТ, то лук можно и нужно есть с пользой.
Регулярное добавление лука в пищу – это простой и недорогой способ улучшить здоровье.
Берегите себя!
Понравилась статья?
Пожалуйста ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал и поставьте лайк!
Вам не сложно, а мне приятно :)))
Спасибо, что дочитали до конца!