Доступные и простые продукты помогут избежать тромбоза и инсульта.
Загустение крови приводит к развитию гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и образованию тромбов.
Специальные продукты и питание помогут разжижить кровь.
Любой человек может позволить себе включить в ежедневный рацион, полезные и разжижающие кровь продукты.
Итак, список.
Фрукты и овощи
А значит эти витамины расщепляют избыточное количество жиров в плазме крови, оседающие на стенках сосудов и запускающие тем самым процесс формирования тромбов.
Гранат также разжижает кровь, поскольку содержит тот же витамин С. Однако дополнительно в его состав входит порядка 15 редких аминокислот, витамины Р и В6.
Важно! Всем лицам старше 50 лет и имеющим предрасположенность к образованию тромбов необходимо 2-3 в неделю употреблять 1 лимон или гранат.
Имбирь невероятно полезен для крови, так как в нем высоких дозах содержатся витамины В-группы, в том числе фолаты или В9, селен, цинк, медь, марганец и железо.
Интересно, что даже при термической обработке концентрация витаминов в имбире сохраняется.
Чеснок - это кладовая целой группы активных фитонцидов, которые оказывают комплексное оздоравливающее действие на всю сердечно-сосудистую систему.
Свекла - одна из тех, невероятных продуктов, которые прекрасно разжижают кровь и очищают печень.
Ягоды - содержат незаменимые аминокислоты и аскорбиновую кислоту, которая помогает организму избавляться от лишнего холестерина и липидов.
В летний период черная смородина станет прекрасной альтернативой лекарственным препаратам. Чтобы обеспечить свой организм суточной нормой аскорбиновой кислоты достаточно кушать всего по 20 – 30 ягод смородины ежедневно.
Напитки
Самый важный и нужный напиток для разжижения крови - это простая и чистая вода.
Также разжижению крови и снижению артериального давления способствует традиционный зеленый чай и другие травы.
Какао тоже полезно для крови. Употребление ежедневно всего одной чашки какао на полдник или после ужина достаточно, чтобы почувствовать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.
Натуральные соки с мякотью: цитрусовые, томатный, яблочный, гранатовый или абрикосовый - особенно полезны для сердца и сосудов.
Употребление данных продуктов и народных рецептов на их основе поможет укрепить сердечную мышцу, вывести из крови большую часть токсинов, нормализовать тонус сосудов и разжижить кровь.
Важно! Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Берегите себя и не болейте!
Понравилась статья?
Пожалуйста ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал и поставьте лайк!
Вам не сложно, а мне приятно :)))
Спасибо, что дочитали до конца!