Алкоголь вредит вашему здоровью. Не советую вам пить!
Приветствую всех! Порой приходит время застолья и пить приходится всем, а желание не появляется, например, начали заботиться о здоровье или перебрали в прошлый раз.
У меня есть несколько проверенных способов сделать так, чтобы организм воспринял алкоголь легко и без утренних последствий и вреда.
Поешьте перед застольем
Как так, скажете вы. Идем в гости или ресторан и нужно поесть перед этим! Все дело в том, что у нас обычно застолье начинается с тоста за повод встречи, а это значит, что первым в пустой желудок попадает алкоголь.
В суете разговоров и новостей мы забываем поесть, алкоголь мгновенно впитывается в стенки желудка и слизистые. Принятая еда (желательно жирная) до первого бокала позволит медленнее опьянеть в 6 раз и уменьшить риск возникновения неприятных последствий на утро.
Лучше меньше, но качественнее
Если за столом есть большой выбор алкоголя, то определитесь в пользу более качественного, например, виски или вина, чем пиво и водки. И наслаждайтесь им, пейте медленно.
Вода
Поставьте рядом с собой стакан или бутылку с чистой водой, старайтесь чаще запивать водой или просто в процессе пить ее. Как можно больше, рекомендую выпить более 1 литра обычной воды.
Ни в коем случае не пейте сладкие газированные напитки с алкоголем, они усугубят похмелье. Алкоголь и так сушит организм, а от сладких газированных напитков пить будет хотеться еще больше.
Алкоголь без никотина
Забудьте эти «модные» штучки типа вино и сигареты. Никотин и алкоголь не сочетаются, в процессе их объединения ваш организм испытывает большой стресс и опьянение происходит быстрее, а похмелье протекает осушающе и с неприятным на утро запахом изо рта.
Если приходится смешивать напитки
Когда без дегустации всех напитков не получается, то помните правило горки: сначала слабоалкогольные, потом крепкие напитки.
Между сменой алкоголя рекомендую делать небольшие перерывы и выпивать по стакану холодной воды, можно вместе с натуральными абсорбентами (хлеб, картошка).
Чистый напиток вместо коктейля
В связи с тем, что во все коктейли практически идут сладкие сиропы, топпинги, газировки и соки, воздействие алкоголя на организм усиливается, пить хочется больше и вы берете еще один коктейль, а пить хочется еще больше. Это не выгодно финансово и сажаете печень, похмелье однозначно будет с головной болью.
Хорошая закуска
Для закуски лучше всего использовать мясо, жирные блюда, брускетты. Употребление лимона, петрушки и рыбы помогут избежать на утро не только головной боли, но и неприятного запаха изо рта.
Расскажите, какие из вышеперечисленных способов вам всегда помогали, и есть ли способы уменьшить воздействие алкоголя на организм, которые я не упомянул?