В каком количестве пить кефир вечером чтобы сильно худеть и избавиться от целлюлита на ножках
О, целлюлит…наверное не существует такой женщины на свете которая не сталкивалась бы с таким не приятным косметическим дефектом как целлюлит, особенно на ножках. Целлюлит чаще присутствует в области бёдер, но в редких случаях может располагаться также в области рук и живота.
Многие в борьбе с целлюлитом прибегают к всевозможным способам решения проблемы. Кто то пробует всевозможные диеты, кто то массажи или обёртывания, кому то подходят физические упражнения.
Но мало кому известно, что благодаря одному простому напитку можно существенно сократить проявления целлюлита на ножках. Простой напиток в виде кефира с добавлением щепотки корицы или же куркумы может существенно улучшить проявления целлюлита особенно на ножках.
Для этого его нужно пить на ужин в объёме 250 мл на столовую ложку корицы. Так же в течении дня очень важно соблюдать питьевой режим. В день здоровому человеку нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды. Так же в течении дня нужно употреблять большое количество свежих овощей. Овощи это клетчатка и она тоже значительно улучшает проявления целлюлита.
Дополнительно можно использовать всевозможные обёртывания. Помните, максимальный эффект после обертываний можно получить после разогревающих процедур, бани или горячей ванны. Если нету такой возможности можно просто предварительно сделать лёгкий массаж проблемных зон и после того делать обёртывания. Пить напиток из кефира стоит в вечернее время, перед сном.
Один день с добавлением щепотки корицы и на следующий день с куркумой. Такой простой и доступный напиток творит настоящие чудеса. Спустя неделю я увидела первые результаты. Намного меньше стал выражен целлюлит на ножках. Такой чудо напиток от избавления от целлюлита я рекомендую всем своим друзьям и знакомым.