Честно сказать, я бы сама не додумалась так приготовить) Так что наши бабушки и мамы всегда посоветуют что-нибудь полезное и вкусное!
Итак, отличный рецепт вкуснейшей смеси, в которой чего только нет:
Для тех кто худеет:
- Смесь будет прекрасным источником полезных витаминов и микроэлементов.
- После, всего 1 чайной ложки уже не хочется есть сладкого, на него совсем не тянет.
- Если вы огромная сладкоежка и вам тяжело отказаться от сладкого, то выход есть!
Для красоты и молодости:
- В ней большое количество витамина с, мощного антиоксиданста, необходимого для молодости нашего организма!
- Способствует укреплению ногтей, а также улучшит состояние кожи и волос.
- Я люблю за час перед домашней тренировкой съесть ложку такой смеси. Она заряжает нужной энергией!
Для здоровья:
- Входящие вещества являются профилактикой возникновения раковых опухолей!
- Являются природным антидепрессантом, подавляет утомляемость и стресс.
- Прекрасно очищает организм от шлаков и токсинов.
- Повышает иммунитет!
- Утепляет сосуды и сердце!
Я беру по 100 грамм (хотите больше, увеличивайте количество) следующих ингредиентов:
- Грецкие орехи
- Курага
- Чернослив
- Изюм
- 1 лимон
- 250 грамм меда
Мед беру качественный: дальневосточный (или усурийский), считается менее аллергенным. Так как даю деткам.
В магазине мед не беру, сомневаюсь в его качестве. Беру в специализированных отделах. По крайней мере мед там вкусный и оставляет после себя послевкусие, которого нет в магазинных.
И да, это качается всех ингредиентов.
Не берите орехи и сухофрукты в магазине:
- во-первых, в упаковку к сухофруктам добавляют консерванты. Зачем они лишний раз нужны.
- во-вторых, они не вкусные. По вкусу противные какие-то.
Опять таки, стараюсь брать на развес.
А еще, тут наткнулась на некачественные лимоны. Вот что- что, а представить, что лимоны будут плохими не могла. А есть! Откровенно химические лимоны!
Теперь лимоны беру только в овощных/фруктовых ларьках.
- Все ингредиенты обязательно мою и высушиваю!
- Далее, выкладывают в блендер. Можно воспользоваться м]сорубкой.
- Изхмельчиваю в блендере все ингредиенты. Предварительно выжимаю сок лимона и его корки тоже измельчившую.
- Всю смесь заливаю медом и готовую смесь держу в холодильнике!
Взрослые принимают на тощак после сна по 1 столовой ложке!
А дети по 1 чайной ложке!
Так, полезные свойства смеси еще лучше усвоятся организмом.
Несмотря на огромное количество полезных свойств, смесь калорийная. Так что кто худеет, налегать на нее нельзя. По столовой ложке будет самое то!
!!! И еще, важно чтобы не было аллергии !!!
Опять таки, все продукты в смеси можно заменить.
Допустим, в следующий раз я приготовлю смесь с добавлением кедровых орешков (их я измельчать не буду) и фиников. А это еще дополнительная польза и витамины!
Это достаточно общий рецепт. Вы можете брать те ингредиенты, которые вам необходимы исходя из вашего заболевания.
В интернете представлено множество интересных и разнообразных рецептов!
Такая смесь имеет только положительные отзывы.
Мы всей семьей едим эту витаминную смесь в холодное время года. Осень, зима, весна. Летом перерыв) И опять все сначала!
Если Тебе интересно следить за моим похудением, то ставь палец вверх и подписывайся на канал! Впереди много всего интересного!
Мне будет приятно за Твою подписку, лайк и комментарий!)
О том, как Я ПОХУДЕЛА НА 25 КГ!