Какие 3 редкие каши избавляют от обвисшего жира на животе и сильно снижают вес за неделю. И меню питания

На кашах можно тоже очень сильно похудеть. Главное к этому правильно подойти и выбрать именно нужные крупы. Кстати, существуют в наше время три редкие каши, которые избавляют от обвисшего жира на животе и сильно снижают вес буквально за небольшое время, а то есть за неделю, что идеально для многих людей. Ведь все любят, чтобы методика была быстрая, но при этом действенная.

Итак, начнем с первой крупы. Это ячневая. Сытная каша и очень полезная. Его свойства в воздействии на желудок безграничны. Помогает пищеварению и очищает причем в очень щадящем режиме. Богата такая крупа разными витаминами, а это очень важно при похудении.Вторая крупа. Это кукурузная. Яркая, привлекательная каша поднимет настроение только от своего вида.

Довольно таки мелкая крупа и поэтому не плохо переваривается. Плюс ко всему она и низкокалорийная. Третья крупа. Это булгур. Очень малоизвестная крупа. Ее корни идут с Индии. Мне полюбилась она за свой особенный вкус, который имеет такая каша.

Так же она очень полезна, что хорошо при ограниченном питании.А теперь перейдем к меню при диете на 3 таких кашах.Хочу отметить, что каждый из дней будет содержать 3 главных приема пищи и еще каждый день будет чередоваться та или иная крупа. Готовим её на воде и без соли, сахара и масла. В каждом рационе будет по 150 грамм каши.

К примеру. Утром съедаем такую кашу (к примеру начнем с ячневой крупы) и 1 небольшое яблоко.В час или два дня мы так же употребим ячневую кашу. Так же в дополнении будет квашеная капуста 50 грамм.Теперь рассмотрим ужин. Так же ячневая крупа и салат из свеклы.

В перерывах употребляем кисломолочную продукцию в пределах 100-150 грамм за 1 трапезу.Следующий день примерно такое же меню, но уже кукурузная крупа и можно поменять салаты.

Третий день - булгур.И потом снова с начала.Седьмой день употребляем все 3 крупы поочередно. На завтрак одну, на обед вторую, а на ужин третью.