Как приготовить вкусный диетический салат для сильного похудения в ногах и в весе

Как приготовить вкусный диетический салат для сильного похудения в ногах и в весе

Кому не нравится худеть, при этом употребляя в пищу вкусные компоненты, блюда или просто продукты. Многие худеющие люди готовят себе интересные диетические салаты, но по большей части они лишены приятного вкуса. Поэтому сейчас я расскажу о пользе салатов и рецепте, который не только поможет сбросить лишние килограммы, но и заставит наслаждаться вкусом.

Главным компонентом любого салата являются овощи, богатые витаминами и способствующие снижению веса. Достоинства овощных салатов для похудения налицо:

1. Малая калорийность продуктов.2. Присутствие полезных веществ в составе каждого овоща.3. Клетчатка в сырых овощах.4. Практически отсутствие углеводов.5. Полноценное насыщение одной порцией салата.6. Нормализуется обмен веществ.7. Стоимость овощей вряд-ли сильно Вас разорит.

А теперь обещанный мною рецепт свежего салатика для похудения.

1. С хурмой и курицей.

Звучит интересно, не правда ли?

Немного сладкий салатик с привкусом нежной курочки...что может быть лучше ?

Калорийность данного салата составляет всего 60 калорий.Рецепт:

1. Отварите грудку курицы, примерно 120 грамм.

2. Запеките две маленькие свеклы.

3. Примерно одну ложку любых, имеющихся на кухне орехов, поджарить на сковороде.

4. Далее нарежьте кубиками около 50 грамм свежего мягкого сыра.

5. Нарежьте также хурму и свеклу.

6. Этот пункт существует для тех, кто не хотел бы перекрасить весь салат в цвет свеклы. Для этого свеклу кладём в оливковое масло на некоторое время.

7. Нарежьте зелёный лук и пекинскую капусту.

8. Далее выкладываем на листы салата сначала травы, затем нарезанное кубиками мясо курицы. Далее уже добавляем свеклу, хурму и остальные нужные компоненты.

Как Вам такой рецепт отличного салата для похудения? На таком вот салате, который я кушала раз в два дня, я похудела на два килограмма в неделю.

Невероятный результат! А что думаете Вы?