Азиатский способ похудения. Уменьшает талию и бёдра до минус 9 см. за 2-4 недели. Похудение без возврата в весе
Не только в нашей стране стремятся похудеть и ищут различные методы для уменьшения объемов талии и бедер. Так или иначе, не всегда данные метода приходятся по душе. Я нашла отличный азиатский метод похудения. Благодаря ему возможно за период от 2 до 4 недель скинуть в весе до минус 9 килограмм.
В основном уходят как раз самые проблемные места — это талия и бедра. И самое интересное то, что вес обратно не возвращается, как это бывает при любых других диетах. Тут главная задача — обратить внимание на потребление продуктов из сои. Есть из больше, чем различных жирных продуктов.
Так же перед приемом пищи выпивать по стакану воды с ложкой соевого соуса и суть сыра тофу. Это помогает набить желудок, чтобы меньше съесть и не ощущать голода. Для приготовления пищи необходимо использовать как можно больше куркумы. Она улучшает пищеварение и помогает сжигать жиры. Не стоит забывать про имбирь. Лучше всего пить с утра чай с имбирём.
Он так же помогает сжиганию жиров. Есть как можно больше риса. Он хорошо влияет на кожные ткани и помогает выводить жидкость из организма. Не стоит забывать и про массаж. Для живота необходимо положить руку между груди и 15 раз погладить, затем положить руки на ребра и тоже 15 раз провести от центра к низу. Есть метод, для того чтобы снизить аппетит.
Необходимо 3 раза сильно надавить на хрящик, который расположен на ушах. Повторять каждый раз, когда хочется есть. Так же от голода поможет надавить на складку, которая находится между указательным и большим пальцами. На каждую руку по минуте. Вот такие не хитрые приемы азиатского метода похудения.
Всего за 4 недели можно скинуть в талии и бедрах до минус 9 килограммов.
Дальше вес не вернется, как это очень часто бывает. Он уходит без следа, а вы наслаждаетесь легкими упражнениями и сытным питанием. Такую диету себе можно позволить, чтобы не мучить организм и не мучатся долгими тренировками.