Вот уже 11 лет, как я бросил курить. И держусь, в общем-то не страдая от нехватки никотина. Хотя иногда (раза два в год, не более), когда встречался с курящими друзьями и мы слегка «накачиваемся» алкоголем, тянет просто нестерпимо.
Скажу более – позволял себе несколько раз одну сигарету. Но – только одну и только в первые годы после «завязки». Знаю таких, что после срыва под влиянием алкоголя возобновляли привычку курения.
Со мной этого не произошло, слава Богу, но все же феномен конкретно заинтересовал.
Почему рука тянется к сигарете?
По размышлению сделал несколько выводов:
- Выпивка плюс курение – это некий ритуал братства (сегодня – и сестринства). Как показатель единения, что ли.
- Потом, я для себя заметил: выпью пару стопок, и какой-то расслабленный, сонный становлюсь. А стоит после этого покурить – становлюсь бодрым. Но это явление временное, и быстро проходящее.
- Другое дело – легкая эйфория, провоцируемая выработкой эндорфина, гормона удовольствия. Хоть и это проходит, но оставляет приятные воспоминания. Поэтому нам так и нравится выпить, а затем неспешно покурить за философскими беседами.
Но у этого «невинного увлечения» есть и изнанка. Вы также замечали, что после выпивки с сигаретами похмелье тяжкое и противное?
Прислушайтесь к себе, и поймете, что это действительно так. Опрокинули несколько рюмок под нормальную закуску и отказались от сигареты – наутро чувствуете себя нормально. А закурили, и утром муторно, еще и этот противный запах табачного дыма преследует.
Научное обоснование
Нашел я интересное исследование от университета Миссури, опубликованное в журнале Journal of Neurochemistry. Ученые пришли к выводу, что 85% любителей спиртного являются и курильщиками, поскольку, как они объясняют, это их бодрит.
Оказывается, это явление объясняется различным воздействием алкоголя (который наш организм воспринимает как яд) и табака на один и тот же отдел мозга. Спиртное его угнетает, а табак как бы стимулирует выработку ацетилхолина – гормона бодрости.
Вследствие чего человек, перемежая выпивку с курением, может выпить гораздо больше. «Оказалось, что обе пагубные привычки друг друга подпитывают».
Так вот откуда и более тяжелое похмелье! И ведь правда, за последние 3-4 года я ни разу не закурил даже во время продолжительных застолий, вначале сдерживал свои порывы, а после такое желание и вовсе сошло на нет.
И все чаще задумываюсь: если в алкоголе (если не «ужираться») есть определенный прок, то от сигарет – один вред, особенно, если совмещать их со спиртным. Пытаюсь и друзей от этого отвадить. С одним уже удалось – отметили годовщину, как бросил курить.
Но продолжаю пропагандировать если уж и не совершенно трезвый образ жизни, то хотя бы безникотиновый. Хотите жить дольше и быть здоровыми – распрощайтесь с курением как можно раньше. Примите к сведению эту информацию и поделитесь ею с друзьями по соцсетям.