Всем большой привет!
Меня зовут Таня и я рада Вас видеть на моем канале, который посвящен похудению, правильному питанию, здоровому образу жизни!
А также, на моем канале Вы найдите множество других статей на тему здоровья человека!)
Присоединяйтесь!)
Но сначала, хочется отметить, что речь идет о съедобном каштане. Есть еще каштан конский - он не съедобен и опасен для здоровья!
Съедобный каштан зарекомендовал себя только с положительной стороны!
Я всегда обращаю внимание на новые продукты на полках в магазине. И вот мне на глаза попался каштан.
Никогда раньше его не пробовала, только слышала о нем. Слышала то, что французы очень любят готовить и есть жареные каштаны.
Я же планирую приготовить суп из каштанов. Но об этом в другой раз)
Для похудения:
- Плоды каштана малокалорийны. Считается, что если на ужин съесть всего 4 штучки каштана - то этот продукт способен уменьшить аппетит в разы. И вам больше уже ничего не захочется есть на ночь! Это же прекрасно!
- Также, плоды каштана богаты полезным белком, который насыщает наш организм. А это еще большой плюс тем, кто придерживается вегетарианства;
- А еще, в каштане много полезных насыщенных жиров, также важных при похудении;
- Каштаны заряжает бодростью, поэтому, можно съесть парочку плодов до тренировки.
Для здоровья:
- В плодах кашатана много клетчатки и бето-каратина, а также витаминов группы Б и микроэлементов;
- Не выбрасываем шелоху (кожуру) каштана, ведь можно сделать полезный отвар для здоровья, который увеличивает кровоснабжение в организме, а также лечит болезни дыхательных путей;
Для красоты:
- В составе каштанов много различных витаминов и микроэлементов, полезных для нашего здоровья;
- Можно приготовить полезную маску для кожи лица: натереть каштан и добавить немного кипятка. Остывшую кашицу нанести на 15 -20 мин на лицо. Такая маска оживит уставшую кожу и разгладит мелкие морщинки.
- Проблемы с ЖКТ (гастрит, язва желудка);
- Беременность и кормление грудью;
- Аллергия;
- Сахарный диабет.
Естественно, я не удержалась и попробовала штучку (остальное оставила для приготовления супа): по вкусу каштаны напоминают что-то среднее между сладким миндалем и абрикосовыми косточками, которые мы так любили разбивать камнем в детстве и с удовольствием кушать)
Главное отличие съедобного каштана от конского (не съедобного) - это вкус! Все просто: съедобный вкусный - не съедобный имеет противный вкус!
Ну и внешние различия тоже есть!
Так что покупаем и пробуем!)
Если Вам интересно следить за моим похудением, то ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал! Впереди много всего интересного!
Мне будет приятно за Вашу подписку, лайк и комментарий!) О том, как Я ПОХУДЕЛА НА 25 КГ!
ЗАГЛЯНИТЕ на мой второй канал, посвященный моему помощнику в похудении: Любимому хобби! Ведь, как известно, без любимого дела худеть очень тяжело, нужно чем-то ещё себя отвлекать!