Всем большой привет!
Меня зовут Таня и я рада всех видеть на своем канале, который посвящен правильному питанию, похудению, здоровью и красоте!)
Здесь Вы найдете сотни интересных статей и ответы на Ваши вопросы!
Готовлю вкусные вафли: за 8 минут получился вкусный и полезный завтрак!
А также, не забудьте посмотреть видеорецепт вафель (все подробно показываю и рассказываю)!
  • Кефир 2,5 % жирности - 200 мл;
  • Сода пищевая пол чайной ложки;
  • Куриное яйцо небольшое 1 шт;
  • Мука (у меня грубого помола) - 3 соловые ложки.
  • Соль и подсластитель по вкусу.

Не бойтесь класть соду в кефир. Кефир гасет соду своей кислотностью.
  1. В кефир кладем пол чайной ложки соды и перемешиваем;
  2. Наблюдаем, как поднимается небольшая шапочка пены. Смотрим на реакцию;
  3. Далее, в смесь добавляем яйцо. Еще раз размешиваем;
  4. Следом кладем немного соли и подсластитель;
  5. И в самом конце добавим 3 столовые ложки муки. Еще раз хорошенько все перемешиваем.

Наше тесто должно получится средней густоты. Если муки недостаточно, добавьте еще немного.

Я купила одну из самых дешевых вафельниц. Все таки считаю, что такую штуку нужно иметь на кухне, особенно, когда ты стараешься следить за фигурой и готовить себе такие пп вафли.

Готовлю вкусные вафли: за 8 минут получился вкусный и полезный завтрак!

  1. Смазываю пластины растительным маслом, слегка смазываю;
  2. Лишнее масло можно обмокнуть салфеткой;
  3. Заливаем тесто, немного помогая себе ложкой и закрываем крышкой. Готовятся вафли 4 минуты.

Если у вас нет вафельницы, не беда, ведь можно сделать из такого теста оладья на сковородке. Только не кладите много растительного масла. Слегка смажьте при помощи салфетки.

Итак, Через 8 минут мои 4 вафли готовы!

Я считаю, что это довольно быстро!)

А теперь немного полью их медом и сверху посыплю сахарной пудрой.

Найти меня также можно и в ТЕЛЕГРАММЕ

https://tele.click/tanya25kg

Мой канал: ЗдоровьеПохудениеКрасота

Если Вам интересно следить за моим похудением, то ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал! Впереди много всего интересного!

Мне будет приятно за Вашу подписку, лайк и комментарий!) О том, как Я ПОХУДЕЛА НА 25 КГ!