Оказывается недаром я почти всю свою жизнь использую соевый соус в своей жизни вместо соли! Да, я очень люблю #соевый соус ! Я добавляю его практически везде: от винегрета до окрошки, от мяса до морепродуктов, от закусок до салатов!

Японские ученые опубликовали итоги своего 15-ти летнего исследования, в которых доказывают, что если вы регулярно будете есть продукты из ферментированной сои, то риск вашей смерти снизится на 10%. А значит Вы будете жить дольше! Подробнее дальше...

Японские ученые: хотите долго жить? Включите в рацион соевый соус!

15 лет японские ученые наблюдали за более чем pf 90.000 добровольцев в возрасте от 45 до 75 лет. В исследовании принимали участие и #мужчины и #женщины .

Да и до этого большого исследования сою и продукты из ученые считали полезными для здоровья человека продуктами. Известно, что соя и продукты из ней богаты клетчаткой, ненасыщенными жирами и главное - белком! Более того, считается , что соя помогает в борьбе с ожирением.

В данном же исследовании японские ученые отслеживали взаимосвязь между потреблением продуктов из ферментированной сои и долголетием.

Японские ученые: хотите долго жить? Включите в рацион соевый соус!

И оказалось, что если мужчины съедают в день хотя бы 50 грамм продуктов из ферментированной сои, то риск смерти у них снижается на 10%, в отличии от тех, кто сою не ел или ел её меньше. Женщинам же для продления жизни хватает всего 40 грамм продуктов из ферментированной сои.

Интересно, что в этом же исследовании ученые говорят о том, что если есть хотя бы 30 грамм в день продуктов из ферментированной сои, то риск смерти от заболеваний сердца снизится у женщин на 21%, а у мужчин на 24%!

Японские ученые: хотите долго жить? Включите в рацион соевый соус!

Да, у японцев выбор продуктов из ферментированной сои конечно же намного больше, чем у россиян или европейцев ( в японской кухне есть такие блюда как суп мисо, натто (липкое блюдо из со и), темпе (вареные не до готовности соевые бобы с уксусом и закваской)), но и мы с вами можем попробовать жить дольше употребляя каждый день соевый соус.

Потому как и соевый соус делается из ферментированной сои!

Японские ученые: хотите долго жить? Включите в рацион соевый соус!

А ВЫ ЛЮБИТЕ СОЕВЫЙ СОУС?

ГОТОВЬТЕ ДОМА! ЭТО ПРОСТО И БЮДЖЕТНО! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

С наилучшими пожеланиями, Ваш Андрей Владимирович, автор Дзен канала "Вилка.Ложка.Палочки".

Читайте мои публикации где вам удобно: В Контакте , Facebook , Одноклассники ! Подпишитесь на мой YouTube канал , там СКОРО много видео рецептов!

Вам могут быть интересны эти мои рецепты с соевым соусом:

  • Такой винегрет я готовлю только на Новый год. Рецепт еще от бабушки
  • Я готовлю фунчозу с овощами так и она нравится всем моим друзьям! Попробуйте
  • Как я готовлю сельдь по-корейски. Это просто и вкусно!
  • Вкусный куриный салат по-китайски. Дешевле,чем в ресторане в 4 раза!