Функционирование легких у людей, которые много курят, может значительно улучшиться, если человек будет находить время на регулярные интенсивные физические упражнения. Об этом заявила группа специалистов, после завершения нового исследования.
Ученые собрали и проанализировали результаты исследований, которые проводились под руководством Лондонского Имперского колледжа на протяжении одного десятилетия в 25 научных центрах 11 стран Европы. В сумме получилось практически 4 тысячи участников, которым в период эксперимента было 25-57 лет. В ходе исследований добровольцам регулярно проводили спирометрию. Им нужно было знать, как меняется объем легких, когда человек попадает в разные условия. Кроме того, все участники заполняли специальные опросники, в которых они должны были указывать, какой образ жизни они ведут.
Под термином «интенсивные занятия спортом» ученые подразумевали серию упражнений или бег, которым занимаются участники не реже 2-х раз в неделю как минимум в течение 60 минут.
В итоге предположение о связи физических упражнений и функционировании легких подтвердилось. Показатели участников, которые регулярно выполняли упражнения, были значительно лучше, чем показатели людей, игнорировавших спорт.
Более того, легкие стали лучше функционировать и у заядлых курильщиков, которым удалось отказаться от пассивного образа жизни и стать физически активными.
Авторы научной работы подтвердили, что у людей, которые активно курят, и при этом стали заниматься спортом, с годами легкие стали лучше работать. Угнетение легких является процессом, который настигает множество людей, не только пристрастных к сигаретам. Однако именно у курильщиков этот процесс развивается гораздо стремительней.
Новое открытие доказало, что деградацию легких можно не только замедлить, но и устранить.