Весна, как ни странно, время, когда люди чаще болеют. Почему так происходит и как уберечься от простудных заболеваний весной, знает врач-оториноларинголог Елена Лихачева.
«Ранняя весна - время смены сезонов, когда организм ослаблен после зимы, когда происходят резкие перепады температуры и давления, когда в городе приходится дышать вредными испарениями, потому что снега уже нет, а зелени еще мало. В это время необходимо поберечь себя от ЛОР-заболеваний, потому что высоки риски их развития.
Основной принцип поведения ранней весной - увлажнение слизистых оболочек носа и горла. Поскольку промывание душами и спреями является очень спорным вопросом (они могут спровоцировать отит), лучше использовать соляной раствор, который можно капать через пипетку, или легкий спрей. Приготовить такой раствор можно самостоятельно - 0,5 чайной ложки соли на стакан кипяченой воды.
Орошение слизистой носа таким раствором избавляет от вирусов и микробов, смывает их. А увлажнению слизистой носа способствует закапывание (2-3 капли 2-3 раза в день) масляного раствора витамина А, оливкового или персикового масла. Люди, подверженные насморкам, могут смело увеличить количество капель до 5-8, а также использовать в профилактических целях противовирусные препараты. Профилактическое полоскание горла соляным раствором также снижает риск инфицирования ослабленного организма. Не рекомендуется употреблять без назначения врача рассасывающие таблетки и пастилки, содержащие антисептики и антибиотики. Леденцы, содержащие натуральные и растительные препараты, могут использоваться самостоятельно при першении в горле.
Весной, когда начинает ярко светить солнце, хочется снять с себя зимнюю одежду. Однако шапки это не касается. Ее просто нужно поменять на более легкую - холодный ветер и не прогретый воздух могут также спровоцировать ЛОР-заболевания. Именно поэтому очень нежелательно мыть голову перед выходом из дома. Лучше это сделать, как минимум, за 3 часа до выхода на улицу. Ранняя весна - также начало сезона аллергии, поэтому тот, кто склонен к этому заболеванию, должен быть начеку. Облегчить течение аллергии помогут препараты группы «Кромоны», которые можно закапывать в нос и глаза за 2-3 недели до предполагаемого обострения».