Многие женщины страдают выраженным предменструальным синдромом, который сопровождается массой негативных проявлений, заметно усложняющих жизнь пациенток. ПМС обычно сопровождается головными болями и раздражительностью, перепадами давления и отечностью. Но есть и еще один характерный признак предменструального синдрома – запор.

Содержание

  • 1 Причины запора перед месячными
  • 2 Симптомы
  • 3 Лечение

1. Причины запора перед месячными

Почему перед месячными у женщин возникают запоры: симптомы, лечениеПричин, обуславливающих развитие запоров перед наступлением менструации, достаточно много. В организме в этот период происходит масса изменений, затрагивающих гормональную сферу.

Особенно влияют на пациентку сильные колебания гормональных веществ – эстрогена и прогестерона. Именно этим фактором и обуславливается само возникновение предменструального синдрома и всех его проявлений.

Гормональные преобразования вызывают целый ряд последовательных реакций в женском организме, оказывающих воздействие на различные внутриорганические системы, например, пищеварительную, нервную, сердечно-сосудистую или выделительную.

Именно воздействие гормонов на систему пищеварения и вызывает дефекационные задержки.

  1. Перепады эстрогенового и прогестеронного уровня вызывают обменные нарушения водно-солевого равновесия, снижают объем циркулирующей крови, провоцируют периферические отечности. В результате столь неправильного перераспределения жидкости по организму происходит обезвоживание и уплотнение кала, в нем практически отсутствует слизь, необходимая для комфортного продвижения по кишечнику.
  2. Ученым удалось доказать, что нервносистемные сплетения в кишечных стенках имеют важнейшее значение для активности моторики пищеварительного тракта. Потому при ПМС слишком возбужденные вегетативные нервносистемные структуры провоцируют разлад в кишечной моторике, т. е. возникает констипация.
  3. Огромное значение имеет размер матки. Перед месячными эндометриальный слой многократно нарастает, а в сосудистую систему матки приливает больший объем кровотока, что приводит к увеличению маточного тела. Такая матка оказывает давление на кишку, снижая ее моторику и сужая просвет, что затрудняет продвижение кала. В результате развивается запор и метеоризм незадолго до начала менструации.

2. Симптомы

Точно утверждать о наличии запора можно, если дефекации отсутствовали в течение 2-3 суток и больше. Перед месячными могут возникать запоры спастического или атонического характера, которые проявляются неодинаково.

  • При спастической констипации беспокоит слабость и урчание в животе, вялость, кишечные боли и метеоризм.
  • Атонические задержки дефекации характеризуются ощущением переполненности кишечника, сильным вздутием, ухудшением общего состояния.

Учитывая, что эти запоры возникают в качестве проявления предменструального синдрома, они сопровождаются и другой симптоматикой:

  • Повышение веса на 2-3 кг;
  • Мигрени;
  • Снижение работоспособности;
  • Перепады настроения, излишняя раздражительность и плаксивость;
  • Ощущение постоянной жажды;
  • Сонливое и вялое состояние, постоянная усталость.

Если подобная симптоматика после окончания месячных самостоятельно исчезает, то опасности она не несет. Однако, при постоянном характере подобных нарушений в организме нужно обратиться к доктору.

3. Лечение

Почему перед месячными у женщин возникают запоры: симптомы, лечениеЗапоры предменструального происхождения достаточно легко поддаются лечению при соблюдении простейших рекомендаций.

Во-первых, нужно рационально питаться, чтобы меню содержало необходимое количество микронутриентов, клетчатки и жидкости. Питание должно быть регулярным, желательно в одинаковое время. Обязательно нужно включить в рацион овощи, кисломолочную продукцию, фрукты, сухофрукты, пить больше жидкости (зеленый чай, негазированную минералку, морсы, компоты).

Во-вторых, необходимо максимально отгородиться от стрессовых ситуаций, полноценно высыпаться и больше гулять на улице. Нужно постараться выработать привычку опорожняться в одинаковое время, тогда деятельность ЖКТ заметно улучшится.

Также поможет простимулировать кишечную работу легкий массаж живота, выполняемый круговыми поглаживаниями, или теплая ванна.

Если перед менструацией возник запор, а месячные так и не пришли, нужно исключить зачатие, потому как дефекационные трудности достаточно часто выступают первым признаком беременности.

В качестве экстренного средства скорой помощи кишечнику можно использовать медикаменты слабительного действия:

  1. Солевые средства – повышают внутрикишечное давление и увеличивают всасываемость жидкости кишечными стенками (карловарская соль или сульфат магния);
  2. Осмотические медикаменты – удерживают жидкость в кишке, стимулируют ее деятельность без влияния на микрофлору (Форлакс, Фортранс, Макрогол и пр.);
  3. Смягчающие слабительные – работают в тонкой кишке, стимулируют моторику и размягчают кал (вазелиновое масло, глицерин и Норгалакс);
  4. Различные биотики (про-, пре – или симбиотики) содержат полезную бактериальную микрофлору, нормализуют ее в кишечнике, улучшают перистальтику и увеличивают объем кала (Портулак, Линекс, Бифидумбактерин, Аципол, Нормобакт и пр.);
  5. Контактные слабительные средства – раздражающе воздействуют на кишечник, снижают плотность каловых масс (Фитолакс, касторовое масло, Бисакодил);
  6. Микроклизмы – оказывают воздействие на местном уровне, размягчают, увеличивают объем кала и мягко выводят их наружу (Микролакс).

Также можно поставить очистительную клизму, которая поможет кишечнику благополучно опорожниться. Злоупотреблять такими процедурами нельзя, делать их можно не чаще раза в 2 недели. Для проведения клизмы нужна кружка Эсмарха либо груша и раствор для введения (теплая кипяченая вода или солевой раствор на 1 л воды 1 большая ложка соли).

Можно воспользоваться и народными средствами, например, принять облепиховое, оливковое или касторовое масло (30 г). Уже спустя пару-тройку часов появится результат. Если принимать масло 3-дневным курсом, то дефекации и кишечная деятельность нормализуются.

Способствуют устранению запоров народные рецепты слабительного действия. Выраженным слабительным эффектом обладают отвар/настой из льняного семени, настой сенны, отвар ревеневого корня, укропная вода и пр.

Если констипация длится достаточно долго и не прекращается даже после нормализации гормонального фона, нужно сходить к эндокринологу или проктологу. Постоянные запоры чреваты опасными осложнениями, потому требуют серьезной терапии.

Следующее: Топ 10 Самых Полезных Продуктов Питания
Предыдущее: Запоры после родов у мамочек при грудном вскармливании: чем лечить?

ПОДЕЛИСЬ!