Знаменитая plus size модель Катя Жаркова делится личным опытом позирования перед камерой и формулирует главные правила удачного фото для крупных девушек.

Впервые я по-настоящему узнал свое тело в 30 лет. Нет, я не говорю о физиологии или о том, что до этого я понятия не имел, какое у меня тело. Но именно в этот момент я научился владеть ею и управлять ею. Как певцы владеют своим голосом, как художники владеют своими кистями. Я модель и постоянно позирую фотографам, но это был прорыв, контроль над своим телом стал абсолютным. Я умею гордо хвастаться своим plus size, но при этом друзья часто говорят мне, что я выгляжу настолько худой, что есть риск попасть в разряд обычных моделей. А все потому, что теперь я понимаю, кто я. И когда мне говорят: «Ты прекрасна!», я легко отвечаю: «Спасибо, я знаю». И все новые удачные фото вставляю в свое портфолио.

Ну а в рубрике о правильном позировании перед камерой такое вступление просто необходимо. Мне повезло, что моя мама фотограф. Она научила меня быть красивой. Даже когда я был маленьким, мы практиковали позы и улыбку. Может, поэтому улыбка стала для меня визитной карточкой? Конечно, в моей модельной карьере есть дизайнеры, которые не хотят, чтобы девушка улыбалась в кадре. Но если они дают тебе возможность быть собой…

Мой совет — примите себя такой, какая вы есть, и не позволяйте никому сомневаться в том, что вы прекрасны именно такой, какая вы есть сейчас. А поможет в этом правильный настрой.

Первое правило – улыбаться. Тогда будет приятно посмотреть на фотографии!

Правило второе. Никогда не стесняйтесь своего тела. Меня всегда удивляли пухленькие девушки, которые садятся за стол и начинают нервно дергать платье, чтобы не было морщин по бокам.

Раз уж мы затронули тему рук, сразу поговорим о третьем правиле. Посмотрите, что ваши любимые модели делают своими руками. Как они положили одну на бедро, а другую аккуратно опустили вдоль тела, чтобы создать дополнительную линию, которая немного скрывает тело. Посмотрите, как они используют карманы и другую одежду в своих интересах, чтобы создать очень естественное движение в кадре, когда они касаются их. Обратите внимание, что модели никогда не выбрасывают безжизненные руки вдоль тела, а наоборот, постоянно оставляют локти, чтобы занимать больше места в комнате и создавать эффектную линию между телом и руками. Выглядит очень красиво! Но при этом не стоит опираться руками на все предметы вокруг. Пусть фон останется фоном.

Ну и мой личный совет: никогда не пытайтесь показывать пальцами какие-либо жесты. Пусть крутые парни на картинке "козла" на двух руках сажают, или еще что-нибудь неприличное. Это останется на их совести! Крутость моделей заключается не в такой раскрепощенности, а в элегантности.

Четвертое правило, пожалуй, самое важное. Какое отношение это имеет к телу? Поймите наконец, что у нас есть плечи, грудь, талия и бедра!

Обратите внимание: Секс и сало - главные враги простуды.

Я, например, за такую ​​задачу не берусь, но легко могу дать совет, как выглядеть стройнее. Самый благоприятный ракурс – три четверти, когда свободная нога носком смотрит прямо на фотографа. Так весь силуэт выглядит более вытянутым. Другой способ — встать лицом к камере, поднять одно бедро выше другого и слегка наклонить корпус вперед. Фэнтези, где просто исчезает все, что вы не хотите показывать! Мои самые «тонкие» снимки сделаны именно потому, что все тело подвижно. Просто примерьте его перед зеркалом прямо сейчас, чтобы потом не запутаться!

Пятое правило не сложнее остальных. Научитесь контролировать угол наклона головы. Опять же, очень распространенная ошибка, когда после каждого щелчка затвора камеры резко меняется угол наклона головы. Чрезмерный наклон сам по себе — совершенно плохая идея — он выглядит как сломанная шея. Излишняя подвижность, как и излишняя неподвижность, губительны для хорошего результата. Мое золотое правило: держите голову максимально прямо, все время немного меняйте положение. Но медленно, чтобы фотограф успел сориентироваться. Посмотрите на первые фотографии, которые вы сделаете, узнайте, какие из них самые лучшие, оцените свет и продолжайте позировать, не меняя идеальной позы.

Как только вы нашли лучший угол для вас, вы можете продолжать экспериментировать. Например, энергично встряхните головой, чтобы волосы развевались. Но здесь есть одно правило: никогда не стойте так, чтобы ветер дул вам в спину. Это невозможно контролировать. Где лучше всего с ним встретиться? Волосы будут развеваться, как на обложке. И это то, что нам нужно.

Я высокая девушка, поэтому не могу не поделиться еще одним своим наблюдением. Как бы вы ни симпатизировали человеку рядом с вами, никогда не склоняйте перед ним голову, старайтесь быть с ним одного роста. Не обнимайте человека. Просто обнимите себя, держите голову прямо и оставайтесь в кадре с самим собой. Сложные манипуляции не приведут вас к красивой картинке, а человеку ниже этого комплимента не сделают. Гораздо удобнее сидеть рядом — разница становится менее заметной.

Правило шестое – о ногах. Скрестите ноги – это сужает бедра. Так позируют все звезды. Или обопритесь на одну ногу, а другая плавно переставляет пятку на пятку. Другой вариант – кокетливо выставить одно колено вперед. Когда дело доходит до ошибок, лучше не ставить ногу слишком далеко и никогда не ломать ногу в лодыжке. Просто проверьте правильность моих слов перед зеркалом.

И седьмое правило, последнее: чувство юмора, забавная гримаса и прыжок, от которого так красиво взлетают волосы, никогда не потревожат ваше портфолио.

Фото: Яна Банникова, Getty Images