Мы не всегда понимаем, как грамотно и бережно поддержать встревоженного знакомого, друга или партнера. Ведь тревожность еще часто обесценивается: это состояние, которое сложно заметить в другом человеке. Это может быть совершенно необъяснимо, и в таких случаях мы даже не осознаем, что кто-то из нашего окружения каждый день сталкивается с психологическими трудностями. Но обсуждать их необходимо, ведь это помогает снять груз напряжения. А чтобы не задеть в разговоре и без того ранимого человека, предлагаем вам ознакомиться со списком фраз, которые ни в коем случае нельзя говорить своим встревоженным близким.
«Просто успокойся»
Проблема с тревогой как раз в том, что вы не можете избавиться от нее только потому, что хотите. Мы уверены, что любой тревожный человек мечтает снять это напряжение по своему желанию, и лучше вообще никогда не испытывать этого. Но причины беспокойства совершенно разные и поэтому бороться с ним приходится по-разному. И, к сожалению, метод «просто перестань думать и успокойся» здесь не работает (см также: Меньше стресса: 6 быстрых и необычных способов расслабиться).
«Все будет хорошо»
На самом деле в некоторые моменты жизни эта фраза может сильно поднять человеку настроение. Иногда очень приятно это слышать. Но когда кто-то из близких впадает в панику, ваш оптимизм вряд ли ему поможет. Это заявление не может облегчить его состояние, и в данный момент он сам не сможет поверить в такой исход ситуации. Даже если вам кажется, что его опасения не стоят того, чтобы переживать, помните, что ваш друг видит их вполне реальными.
Обратите внимание: Если вы еще не определились с подарок своему мужчине, тогда мы вам поможем. .
Вы можете помочь, попробовав поговорить с человеком о его чувствах. Ему станет легче, если он вслух произнесет свои тревожные мысли, а вы дадите ему чувство понимания и принятия.
Комплекс эфирных масел ароматерапия успокаивающий
ПокупкаНатуральный комплекс эфирных масел СОН успокаивает, стабилизирует нервную систему и восстанавливает режим сна.
ООО "Яндекс"«Я понимаю тебя», когда это не правда
Хотя проблема тревожности в настоящее время становится все более распространенной, не все сталкиваются с ней. Таким образом, вы можете не до конца знать, через что проходит ваш друг. Если он знает, что вы никогда не сталкивались с такими проблемами, он поймет, что вы нечестны. Фраза «Я знаю, что ты чувствуешь» может быть как очень благосклонной, так и невероятно раздражающей. Потому что никто на самом деле не знает, что чувствует другой человек (см также: «Я же тебе говорил!»: 6 худших способов поддержать партнера в сложной ситуации).
«Ты прав в своих опасениях»
Одна из худших фраз, которые может услышать тревожный человек. Да, его страха не всегда достаточно, и даже он часто это понимает. И если они действительно могут сбыться, лучше лишний раз об этом не упоминать. То, что человек прав, совершенно его не успокоит и не удовлетворит. Важно попытаться выяснить, чего именно боится ваш друг, насколько реальны эти страхи, как с ними бороться. Может быть, вы попытаетесь мягко объяснить другу, что независимо от исхода вы поможете ему и будете рядом. Это, по крайней мере, заставит его чувствовать себя менее одиноким и в большей безопасности.
София ЦведианиФото: Адоб Сток
Больше интересных статей здесь: Новости.
Источник статьи: Порой мы можем сделать только хуже, пытаясь поддержать человека. Рассказываем, с какими фразами следует быть предельно осторожными..