Хотите ли вы стать лучше, стать другим человеком, измениться, действовать и чувствовать по-другому? Это обычные желания людей, которые не видят прогресса в жизни и не знают, как его достичь. Стоит ли что-то менять в себе и когда это действительно необходимо? Давайте выясним вместе с психологом.
Может ли человек изменить себя?
Довольно часто люди сталкиваются с двумя вопросами:
-
Можно ли вообще что-то изменить в себе?
-
В таком случае, какие качества следует сохранить, не подвергая их «модернизации»?
Ответ на первый вопрос прост: перемены возможны. Есть много способов изменить свое поведение и эмоциональное состояние. Даже то, что принято называть темпераментом, можно изменить (читайте также: Выдать всю правду: что форма губ говорит о вашем характере). В этом вам поможет осознанность, самоконтроль, возможно получение новых знаний и освоение новой профессии, и конечно терапия у психолога.
Плед Moroshka Klassika
ПокупкаНа второй вопрос ответить сложнее, поскольку не существует отрицательных черт или сторон личности, которые не принесли бы пользы. Главное правило психики – каждое поведение для чего-то необходимо. Даже те качества, которые вы считаете недостатками, можно превратить в преимущества, изменив свое отношение к ним. Ты взрослый человек, у которого есть профессия, семья, работа и на своем месте ты прекрасно справляешься со своей жизнью. Задумайтесь: ваша психика работает как надо. Трансформировать что-то имеет смысл только в том случае, если вы хотите получить другие результаты.
Какие особенности не стоит в себе менять?
Каждый из нас недоволен какими-то своими качествами. Есть много примеров таких характеристик. Вот лишь некоторые из них.
Альтруизм
Нет причин отказываться от излишнего альтруизма под девизом «Я и так все делаю для других, я устал». Когда вы поймете, что вам не нужно покупать чужую любовь, вы все равно останетесь чутким и внимательным человеком, и всем будет хорошо, просто находясь рядом с вами.
Осторожность
Кто-то приходит к психологу с просьбой: «Меня все время останавливает страх, я хочу, чтобы он ушел». Когда вы поработаете над собой, страх действительно исчезнет, но сохранится способность видеть подводные камни и принимать взвешенные решения в важные моменты. Только теперь будет не паника и паралич, а мудрость.
Гнев
Импульсивность, злость на людей, на мир – вы хотите все это стереть? Когда вы начнете чувствовать себя в безопасности, когда вам больше не нужно будет защищать ранимого и обиженного ребенка внутри вас, вы увидите, что эта энергия дает вам силы работать и творить (читайте также: Идя из детства: 4 психологические травмы, которые разрушают нашу жизни). Вы можете спорить, действовать назло и кому-то что-то доказывать или направить свою энергию на новые свершения.
«Занудство»
Некоторые люди хотят избавиться от этого качества. Но если с ним поработать, то окажется, что это вовсе не серость, а внимание к деталям.
Обратите внимание: Если вы еще не определились с подарок своему мужчине, тогда мы вам поможем. .
Когда вы позволите себе расслабиться в общении с другими, смотреть на людей с радостью и играть, ваше время превратится в экспертность и юмор, и вам не придется поправлять других или к чему-то придираться. Мир достаточно хорош. И это видно в каждой мелочи.Стать лучшей версией себя
Рассмотрите возможность профессионального роста. Независимо от того, какую работу вы выполняете, у вас есть качества, позволяющие хорошо выполнять свою работу или, по крайней мере, какой-то ее аспект. Если задуматься, то всегда можно найти в себе те качества, за которые тебя любят и уважают другие. Конечно, не всех, но мнение некоторых людей не важно.
Чтобы убедиться в этом, выполните простое упражнение, которое займет около 30 секунд. Закройте глаза и представьте свою идеальную и реальную жизнь одновременно. Эти рутинные дни, будни, где тебе было бы хорошо. Не пляж, не курорт, а обычная жизнь, идеальная для вас. Спросите себя: «Где ты? Что ты делаешь? Кто рядом с тобой? Как и что ты делаешь? Какие у тебя планы?».
открой свои глаза. Вы наверняка заметили, что представленное изображение подчеркивает ваши способности и сильные стороны. Здесь не требуется полная переделка себя: лишь небольшая доработка и исправление одной-двух психологических проблем. Возможно, необходимо немного больше уверенности в себе, меньше стресса, умение говорить «нет» и концентрироваться на том, что важно. Может быть, вы не хотите становиться другим человеком, а просто стремитесь стать лучшей версией себя. Когда вы это осознаете, ваши слабости не исчезнут – они придут в баланс.
Вы образованный и работоспособный человек, вам не нужно ни от чего отказываться. Может быть, стоит освободиться от ограничений, которые ты даже не сам выбирал: так сложилась жизнь. В любом случае, все, что вы узнали, обязательно вам пригодится (читайте также: Как носить джинсы после 40 и не выглядеть нелепо: 9 лучших сочетаний, которые стоит попробовать).
Об эксперте:
Фото: Adobe Stock
Больше интересных статей здесь: Новости.
Источник статьи: Настраиваясь на продуктивную трансформацию, мы можем забыть о том, что некоторые уникальные черты — наше главное достоинство, а не недостаток..