«Если вы инвестируете в безопасность и уверенность, вы попали не на ту планету».
Пема Чодрон

Мы с Евой и двое наших младших детей в процессе переезда. Мы собираем вещи, готовим их к отправке в другой город и жертвуем что-то на благотворительность… и это прекрасное время для размышлений.

Почему мы покупаем вещи

1. Почему у людей так много вещей?

Несмотря на то, что у нас относительно мало вещей по сравнению с большинством, нам все же удалось накопить слишком много — получение подарков от других людей, покупки предметов первой необходимости (и не первой тоже) по пути. Вещи просто накапливаются со временем — такова их природа.

Большинство наших вещей мы покупаем из-за одного чувства: чувства неуверенности. Мы ощущаем в отношении будущего и настоящего момента беспочвенность, шаткость, ненадежность. Это неопределенность, которую мы чувствуем в течение всего дня, каждый день, в различной степени. Это то, что заставляет нас чувствовать страх, стресс, тревогу, беспокойство, даже гнев. Это то, что заставляет нас постоянно тянуть время и откладывать на потом наши здоровые и продуктивные привычки.

1.1. Чувство неуверенности — причина нашей покупки слишком большого количества вещей.

1.2. Подумайте об этих примерах:

  • Вы отправляетесь в путешествие и немного нервничаете, поэтому вы проводите исследования и покупаете кучу вещей, которые можно взять с собой, чтобы вы чувствовали себя более защищенными, подготовленными, уверенными.
  • Собираетесь посетить конференцию, и это вызывает некоторое беспокойство, поэтому вы приобретаете кое-какое оборудование, которое поможет вам чувствовать себя более подготовленным.
  • Увлечены новым хобби, но у вас недостаточно знаний, поэтому вы чувствуете большую неуверенность и проводите массу исследований в течение нескольких дней, покупая все, что только можно, чтобы быть полностью подготовленным.
  • Проводите общественное мероприятие, и это вызывает у вас стресс, поэтому вы покупаете кучу вещей, чтобы быть уверенным, что все пройдет на высшем уровне.
  • Чувствуете много суеты и неуверенности в своей жизни, откладываете дела, делая покупки в Интернете.
  • Вы чувствуете неуверенность в себе, в своей внешности. Чтобы исправить это, вы покупаете много красивой одежды и аксессуаров, чтобы чувствовать себя лучше.

Я мог бы продолжать бесконечно, но вы поняли суть. Неуверенность влечет за собой потребность обрести уверенность, контроль, подготовленность, безопасность. И поэтому мы покупаем вещи, в попытке обрести эти чувства.

2. Бессмысленные покупки, чтобы справиться с неуверенностью

Почему мы покупаем вещи

Нам не нравится чувство неуверенности и незащищенности, мы стараемся избавиться от него как можно скорее, отойти, оттолкнуть его. У нас есть много привычных моделей, которые мы создали за эти годы, чтобы справиться с этими чувствами… и покупка вещей является одной из самых распространенных, помимо прокрастинации.

На самом деле это не дает нам никакой уверенности или безопасности. Мы покупаем вещи, но в действительности не становимся более подготовленными или защищенными. Мы надеемся, что так будет, но все же чувства неуверенности и незащищенности никуда не исчезают. Поэтому мы вынуждены купить еще кое-что.

Читать также: Интерьер: минималистичная комната в загородном доме

Мы ищем волшебную таблетку, которая даст нам контроль над ситуацией и безопасность, но ее не существует. Жизнь неопределенная. Всегда. Перечитайте цитату Пемы Чодрон в начале статьи — весь смысл в том, что мы должны принять неопределенность жизни.

И на самом деле, это решение нашей проблемы с покупкой слишком большого количества вещей. Если мы смиряемся с неуверенностью, принимаем ее, привыкаем к ней, мы можем перестать покупать так много.

Мы можем научиться довольствоваться малым, испытывая неуверенность.

2.1. Практика открытости неуверенности, чтобы жить с меньшим количеством вещей

Представьте, что вы имеете очень мало, живете в пустой комнате, едите простую цельную пищу, не сидите в социальных сетях, просто работаете, читаете, гуляете, проводите время с любимыми. Медитируете, пьете чай.

Это жизнь с малым, и она прекрасна своей простотой.

Но затем неизбежно возникает неуверенность. У вас намечается поездка, вы должны пойти на вечеринку, вы работаете над новым проектом, вы начинаете новое дело. Вы чувствуете себя неуверенным и незащищенным.

2.2. Попробуйте эту практику вместо того, чтобы что-то покупать:

1. Обратите внимание на то, что у вас появилось желание что-то купить (отложить, получить контроль над всем и т.д.).

2. Обратите внимание, что в основе этого желания лежит чувство неуверенности, которое вы не хотите.

3. Вместо того, чтобы торопиться, чтобы последовать вашему желанию что-то купить, сделайте паузу и просто посидите с этим чувством неуверенности минуту или две.

4. Обратите ваше внимание на физическое чувство неуверенности в вашем теле. Где оно находится? На что это похоже?

5. Оставайтесь с этим чувством и проявите истинное любопытство по отношению к нему.

6. Расслабьтесь. Давайте этому чувству сострадание, благодарность, любовь.

7. Обратите внимание, что это просто ощущение, просто опыт, от которого вам не нужно убегать, ненавидеть его или отталкивать. Вы можете быть с этим, даже открыться этому.

Благодаря этой практике, вам не придется наполнять свою жизнь вещами. Я практикую это прямо сейчас, так как я вижу последствия слишком большого количества вещей, которые входят в жизнь моей семьи. Сидеть вместе с неуверенностью, обнять ее и влюбиться в беспочвенность моей жизни.

Подписывайся на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи.

Сайт | Вконтакте | Инстаграм

Следующее: «Ты — никто, потому что женщина»: как одни люди угнетают других
Предыдущее: Работяги против блогеров Дзена

Поделись!