Когда человек приходит ко мне в терапию, это, чаще всего, означает, что он готов признать свою проблему, и не хочет больше строить из себя супер героя.
И это здорово, потому что мы – живые люди, а супер герои – это из области мифологии.
Но нам все равно очень, очень трудно ответить на некоторые вопросы.
Первый вопрос, который повергает людей в тупик, страх или раздражение, звучит так:
- Что вы чувствуете?
Вопрос простой, но ответ может дать только человек, который в хорошем контакте со своими эмоциями. Он их замечает, называет и связывает с событиями в своей жизни.
Например: «Я разочарован, что новая работа похожа на старую, а я надеялся, что в моей жизни произойдут необходимые мне перемены».
В этом примере человек не только замечает и называет свое переживание, но даже понимает свои потребности и связывает свои ожидания с разочарованием. (осознание причинно-следственных связей - это признак зрелой личности).
В большинстве случаев мы не умеем отслеживать свои эмоциональные состояния, и не связываем свои чувства и переживания с тем, что происходит. Поэтому подобный вопрос раздражает, приводит в ступор или страх.
Кроме того, честный ответ про чувства, если вы можете его дать, делает вас весьма уязвимым перед невежеством и агрессией.
Другой, очень страшный вопрос, звучит так: «Кто вы?» или «Какой вы?»
Этот вопрос сталкивает нас с тем образом, который мы показываем людям, и с собой-настоящим.
Мы можем чувствовать себя человеком, который должен понравиться, или хотя бы не вызвать агрессии или других нежелательных эмоций (нас с детства приучают показывать «хорошее» и прятать «плохое»), и подобный вопрос начинает срывать с нас маску и заставляет нервничать.
А вдруг кто-то увидит меня таким, какой я есть, и такой я не понравлюсь?
А может быть еще хуже: мы можем столкнуться с полным вакуумом, ибо сами не знаем, какие мы есть.
Еще один страшный и раздражающий вопрос: «Что ты хочешь (сама/сам) для себя» ?
Этот вопрос тоже может ввергнуть в страх и в ступор того, кто не привык выражать свои желания открыто. Кто привык подстраиваться к тому, что нравится большинству или нравится тому человеку, от которого зависит безопасное нахождение в семье или другом коллективе.
Разумеется, такие вопросы не пугают тех, кто хорошо знает себя, не стыдится себя, и не чувствует себя плохим. Тех, кто не выдает образ вместо себя-настоящего. Напротив, такие вопросы являются для них шансом внести себя в отношения, проявиться, быть.
Но большинство из нас, увы, не могут похвастать такой устойчивостью. И все еще прячется за масками и образами, которые кажутся безопасными.
В действительности, нет ничего более опасного, чтобы проживать не свою жизнь. А без «неудобных» вопросов найти себя невозможно. Вопросы, на которые страшно отвечать, познакомят вас с собой.
Художник: Оксана Тарасова