На то, как мы себя ощущаем в этом мире, влияют наши внутренние процессы, и влияет среда.
К примеру, в одних и тех же обстоятельствах один человек себя чувствует вполне безопасно, другой - не очень.
Я это хорошо вижу со своими клиентами: некоторые боятся меня, или хотят радовать, хотя я им ничего не успела сделать, другие воспринимают вполне адекватно, то есть обращают внимание на то, что я реально сделала.
Наши внутренние процессы тоже сформировались под влиянием среды, и стали автоматическими. Но они приобрели такую автономию, что могут запускаться по триггерам. Психолог очень напоминает родительскую фигуру, и поэтому в отношениях с ним часто воспроизводятся те реакции, которые сформировались с родителями.
Однако недавно я стала замечать, как среда активно продолжает влиять на человека.
Лет 20 назад две мои близкие подруги переехали в Америку, и прочно там обосновались. Мы встречаемся раз в год, и я не могу не заметить, что они смотрят на жизнь более оптимистично, и более уверенно, чем российский человек, несмотря на то, что они даже не думали проходить терапию.
Я спрашиваю, почему они чувствуют уверенность, и слышу в ответ, что их права защищены, и не только в среде сервиса, но и в государственных учреждениях на них смотрят как на людей, заслуживающих уважения и обладающих правами.
В данном тексте я не идеализирую другие страны, я исследую совсем другие проблемы: что влияет на наше самоощущение?
У меня есть "старая" клиентка, с которой мы работаем уже довольно давно. Ей очень не повезло: ее родители были чрезвычайно токсичными, и полностью лишили ее прав и достоинства. Среда, в которой она росла, была не менее токсична: и в больницах, в которых она часто лежала, и в школе, ее не видели человеком, а только лишь объектом, который всем должен.
Работа с ее травмой чрезвычайно затруднена, потому что ее внутренние процессы по отношению к самой себе очень токсичны (она требовательна и беспощадна к себе), и среда... остается такой же токсичной. Никто вокруг не признает, что она - пострадавшая, что ее обижали в детстве, и я хорошо вижу по ее процессу, что ей и так трудно вернуть себе права, а среда еще и тормозит реабилитацию.
Помните, какой эффект производили признания женщин о сексуальном насилии в соц. сетях?
Общество раскалывалось на части, но, тем не менее, женщинам было очень важно высказаться, быть услышанными, важно массовое признание насилия. Почему?
Потому что только так, с помощью открытого признания своей боли, и адекватной реакции среды на то, что люди пострадали, можно избавиться от травмы.
Так среда может помочь: если общество согласно выслушивать и обсуждать проблемы, мы быстрее получаем поддержку и освобождаемся от агрессии, напряжения, ощущения обиды и несправедливости.
Насилие существует, потому что жертва молчит, а все окружающие связаны атмосферой замалчивания, и все это влияет на терапию травмы. Я вынуждена признать, что нынешняя атмосфера в нашем обществе не лучшим образом влияет на наше ощущение себя.
Отсутствие социальных возможностей, двойные стандарты, вранье властей и замалчивание настоящих проблем, нежелание признавать плохое психологическое состояние большинства людей, создает очень неблагоприятную среду, которая оказывает дополнительное негативное влияние на наши внутренние процессы.
Которые, в свою очередь, тоже сформированы под влиянием не очень благоприятной среды.
Психологическая нагрузка на российского человека огромна, и непризнание этого факта самым плачевным образом сказывается на нашем самочувствии и на отношениях между людьми.
Художник Елена Маркова