Это весна встретила нас довольно неприветливо. Сложно описать происходящую в мире ситуацию нейтральными словами…
Известно, что во многих городах и странах действует режим самоизоляции. И сколько он продлится пока не ясно. Не впасть в отчаянье довольно сложно. Однако, всё это когда-нибудь пройдет. Мы всё переживем. Вот несколько мыслей, которые помогут поддержать себя в это непростое время:
1. Помните, что это не навсегда
Что бы там ни было дальше, рано или поздно режим самоизоляции закончится. Важно сохранять спокойствие и продолжать жить дальше. Да, многое изменилось. Кому-то сейчас по-настоящему тяжело. Но трудные времена - не повод отчаиваться. Даже после самой темной ночи всегда наступает рассвет.
2. Рассматривайте выделенные дни как способ переосмыслить жизнь
Первое, что нужно сделать, это осознать, что любая ситуация таит в себе возможности для роста, если правильно использовать возникшие условия. Не нужно воспринимать самоизоляцию как наказание. Это возможность сделать паузу, и подумать о жизни. Нас вытеснило из привычной калии, и это позволяет свежими глазами взглянуть на нашу жизнь. Пользуйтесь моментом. Используйте появившееся время по максимуму.
3. Расставляйте приоритеты и распределяйте время
Чтобы самоизоляция проходила с минимальными потерями, нужно уметь распределять свое время. Разделять его между всеми значимыми для вас вещами, продолжать работать из дома, если у вас есть такая возможность, или продолжать исполнять свой рабочий долг вне дома, проводить время с семьей, и заниматься прочими важными вещами. Составьте собственное расписание и старайтесь его придерживаться.
4. Займитесь собой
То, что не нужно выходить из дома не значит, что самое время запускать себя, объедаться и становиться похожими на монстриков. Напротив, у вас появляется дополнительное время на себя. Как минимум, теперь не нужно тратить время на сборы и дорогу на работу. Можно уделить внимание чему-то другому. Например, пересмотреть свое отношение к питанию, заняться спортом. Кроме того, вы наконец сможете уделить время своему хобби, дочитать интересующие вас книги, пройти какие-то интересные курсы. Инвестируйте свое время в себя.
5. Наполняйтесь впечатлениями
Запасы нашей внутренней энергии ограничены. Это как колодец, из которого мы постоянно черпаем воду, чтобы жить. И если этот колодец не пополнять, рано или поздно он пересохнет. Чтобы у вас был запас внутренних сил, наполняйтесь впечатлениями. Прогулки и путешествия под запретом, но ведь можно путешествовать онлайн. Смотреть онлайн трансляции, пробовать новое, учиться чему-то интересному. Находите новые впечатления, и силы вас не оставят.
Всё будет хорошо!
Когда-нибудь и это пройдет.
С заботой о своих читателях, Мудрый Ёж.
Подписывайтесь в раздел и читайте ещё ▼
✦ 7 мудрых уроков о спокойствии
✦ Мудрая притча о препятствиях на нашем пути
✦ 5 вредных занятий от который стоит отказаться, чтобы изменить жизнь к лучшему