Каждый из нас до дрожи нуждается в сопереживании и разделении сложных чувств с теми, кому он готов их поведать; нуждается в ощущении, что то, что он испытывает, уже знакомо другому, особенно в том, что остро/болезненно/ноюще, кажется лишним/неважным/ слишком трудным/смешным.
Одним словом, это неопреодолимая потребность в таком явлении, как эмпатия или иначе - способности ощущать и отражать эмоциональное состояние собеседника. На мой взгляд, это основа любых здоровых доверительных отношений, неважно, между кем они протекают: друзья ли, любимые ли, родители/дети и т.д.
Встретившись с проявлением эмпатии близкого человека, мы разоблачаем собственное скрытое ощущение стыда, неуверенности и сомнений по поводу своих чувств и выбора. Мы словно "заземляемся", наконец находя безопасную "площадку" для наших внутренних скитаний, построенную тем, кто по-настоящему разделил с нами то, что нас так волновало.
Это по-настоящему дорого. Дороже любых, даже самых крупных бриллиантов. Мы, как можем, бережем таких людей и гордимся ими. Ведь так важно знать, что кто-то, несмотря ни на что, построит для нас эту самую желанную "площадку" и помашет нам рукой, чтобы мы смогли в любую бурю непонимания и эмоций увидеть этот "сигнал" и, наконец, обрести долгожданное успокоение и "заземлиться", оставив позади эти беспокойные "полеты".
Раз мы так высоко ценим подобное явление, то, наверное, было бы немаловажным выяснить, что его разрушает и уничтожает те самые символические "площадки" для заземления эмоциональных переживаний наших близких, какого бы характера они ни были, правда?
По моим наблюдениям, - это игнорирование и обесценивание.
Согласитесь, не каждому в его удачный и позитивно настроенный день хотелось бы вникать и разделять какую-нибудь не слишком приятную эмоцию друга. Да, это так. Поэтому мы можем отмахиваться от нее и сразу же переводить разговор в позитивное русло, надеясь, что это быстро эмоционально перенастроит нашего собеседника, как радиоволну. Но это так не работает. Вспомним мультфильм "Головоломка", - а именно момент проявления грусти вымышленного друга главной героини Райли Бинго-Бонго. Что помогло ему выйти из состояния грусти? Правильно, проявление этой самой грусти, а не, как ни странно, радости (можем для интереса пересмотреть этот эпизод картины).
Точно так же это работает и в жизни. Ты становишься на одну эмоциональную ступень с человеком, тем самым показывая ему, что он находится на ней не один. Так или иначе, мы все на ней бывали: вчера, позавчера, год, пять, десять лет назад. Ничего страшного не произошло. Просто он на ней СЕЙЧАС. И это нормально. Постою и я за компанию. Поговорю о том, что я чувствовал, когда был здесь или постараюсь представить (хоть чуть-чуть!), что бы я мог почувствовать, если бы меня сюда занесло и немного с сочувствием расскажу об этом. Так я не проигнорирую состояние, в которое попал тот, кто мне дорог, тот, кому бы я хотел помочь. Тот, кто мог бы быть мне другом и выручить в следующий раз меня самого.
Бывает, и другое.
Я случайно или намеренно подвергаю обесцениванию то, что сейчас приходится переживать тому, кто рядом. Может, мне самому хуже. Сейчас. Или было вчера. Или было когда-то. Или было, но не мне, а кому-то. Поэтому я беру и просто обесцениваю то, что сейчас чувствует человек, говоря об этом или давая понять как-то иначе (вариантов масса), что это не так серьезно/важно/больно/невыносимо/ужасно, как ему вдруг могло показаться. Может, я сразу рассказываю какую-то ужасную, душещипательную историю, чтобы отрезвить человека, что, мол, у него-то ещё все ничего, нормально. Что ещё есть причины радоваться и плясать. Да, конечно, по-любому, есть, кто ж спорит. Всегда есть те, кому хуже, кто, возможно, без преувеличения действительно находится на грани жизни и смерти. Но не думаешь ли ты о том, что в этом момент ты как раз-таки делаешь уникально смешным/нелепым/глупым/ужасным/постыдным/не имеющим право на жизнь те чувства, которые возникли у другого?
Нам всем очень нужны те, кто по-настоящему разделит с нами, будь он короткий или длинный, наш нелегкий путь. Цените своих преданных попутчиков и будьте таковыми, несмотря ни на что.
