О счастливых отношениях

О счастливых отношениях

Психолог Джон Готтман на протяжении сорока лет проводил исследования пар.

«Счастливые пары прежде всего видят позитивное друг в друге, то, за что можно сказать «спасибо», обнять и просто порадоваться, что жизнь свела с таким замечательным человеком, — говорит Готтман.

Один из его экспериментов назывался «Лаборатория любви». Выбирали молодоженов, их приглашали в лабораторию, подключали электроды и просили рассказать об отношениях. Электроды замеряли ток крови, частоту ударов сердца и другие физиологические реакции участников. Потом молодоженов отправили домой, а через шесть лет связались с ними снова, чтобы выяснить, вместе ли они еще или нет.

Готтман разделил всех испытуемых на счастливых и несчастливых. Первым удалось сохранить счастливый брак спустя шесть лет. Вторые либо расстались, либо страдали в отношениях.

Во время эксперимента будущие несчастливые пары спокойно говорили о своих отношениях, но электроды фиксировали иную реакцию.

Интересное: А нужна ли любовь в отношениях?.

На беседу со второй половинкой организм бурно реагировал.

Пары, сохранившие брак, в начале эксперимента показывали низкий уровень напряжения. Они будто умели создавать атмосферу любви и доверия.

Согласно результатам Готтмана, главная причина разводов-пренебрежение к партнеру. Постоянная критика со стороны любимого ослабляет нас. Равнодушие и злость приводят к разладу в отношениях.

Привязанность можно усилить с помощью нежности и внимательности. Стабильность в паре поддерживается за счет доброты. Мы чувствуем себя любимыми и понимаем, что нас ценят и любят.

Работайте над своими отношениями, только так можно сберечь любовь.

Интересное еще здесь: Психология.

О счастливых отношениях.