Все было так прекрасно, но вдруг вы оказались по разные стороны баррикады. Причин может быть миллион. Не сошлись характером,не поделили быт, были разные планы на будущее. Сейчас нам это не важно. Мы здесь, для того чтобы понять, как нам действовать дальше. Как с этим жить?
Ответ на самом деле прост. Жить счастливо. Не нужно страдать и показывать всеми силами, что скучаете и грустите из-за расставания. Поверьте бывшему партнеру это не нужно. Унижения, слезы и манипуляции - это не выход. Это - эмоции.
1. Именно поэтому первым нашим пунктом будет усмирение своих эмоций и охлаждение пыла. Поплачьте, покричите ,выразите все что чувствуете. на холодную голову легче обдумывать план своих дальнейших действий.
2. Попробуйте простить и поблагодарить партнера за все. Особенно ,если инициатором расставания было он. Пожелайте человеку всего хорошего, и не думайте о том, что он сделал для вас плохого. Желательно , также сделать список плюсов и минусов партнера,и преимущества и недостатки расставания с этим человеком. Это уже даёт трезво оценивать ситуацию.
3. Отодвиньте партнера на задний план. Уберите фото и видео. Подарки и общие вещи лучше тоже убрать.
Интересное: Как пережить боль разлуки и отпустить?.
На глаза не должно попадаться то , что напоминает о нём. Общие знакомые могут часто упоминать имя бывшего молодого человека. Поэтому фильтруйте свой кругозор. Старайтесь общаться с другими людьми.4. Начните новую жизнь. Начните заниматься новым хобби или заведите новые полезные знакомства. Покажите себе, и другим, что ваша жизнь интересна, прежде всего вам самим. Дайте жизни заиграть новыми неизведанными красками. Пуститесь в путешествие. Найдите новый путь к своему счастью.
5. Перестаньте обсуждать со всеми эту тему. От того что вы обсуждаете свою бывшую любовь ,вы только занижаете себя в глазах знакомых и родственников. А чем больше упоминаете его имя и солите рану , тем больнее будет.
возможные ошибки при расставании
- Угрожать вашей бывшей любви. Ни в коем случае! Вскрытие вен,суицид и угрозы покалечить себя, пугают не только вашу бывшую любовь, но и родственников и близких.
- Унижаться ,бегать , просить остаться. Вы падаете все ниже и ниже. Человек уже все решил и возвращаться он не собирается. А то как вы ползаете у него в ногах ему только докучает. К тому же ему это тоже может быть больно и неприятно. Партнеру больно смотреть как вы мучаетесь.
- Входить в новые отношения,когда вы еще не отошли от предыдущих. Вы не отошли от негатива. Вы не готовы строить позитивные и здоровые отношения с другим человеком.
Если информация была полезна ,прошу поставить оценку и подписаться в раздел. Спасибо за прочтение.
Интересное еще здесь: Психология.