КАК НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ <<НЕТ>> СЕКРЕТ 3 ШАГОВ
Вам трудно сказать "нет"? Как социальные существа, мы стремимся сохранять наши отношения, и поэтому может быть трудно подвести людей, даже если это правильно для вас.
Когда я спросил своих подписчиков в Твиттере, согласны ли они с этим утверждением: «Мне трудно сказать« нет »», 48% людей ответили, что для них это правда, а 52% ответили, что нет.
Это означает, что примерно половине из вас сложно сказать «нет», когда к вам обращаются с просьбами, на которые вы не хотите соглашаться.
Как человек, который сам борется с тем, чтобы сказать «нет», я решил научиться говорить «нет», не испытывая неловкости , не разрушая отношения или не чувствуя себя виноватым.
Помните об этих трех тактиках каждый раз, когда вы окажетесь в ситуации, когда вам нужно сказать «нет».
1. Планируйте свое «нет» заранее
В данный момент может быть трудно сказать кому-то «нет». Если вам сложно сказать «нет», потому что вы боитесь разочарования людей, попросите людей написать вам текст или электронное письмо с просьбой, чтобы вы могли обдумать заранее. Вы занятой человек, поэтому вполне разумно сказать, что вам нужно проверить свое расписание, прежде чем отвечать. После того, как они пришлют вам письмо, будет намного проще отправить им вежливый ответ, в котором говорится, что вы не можете согласиться с их запросом.
2. Не предлагайте объяснений
Извинение может показаться вежливым способом отклонить запрос, но это создает неловкую ситуацию.
Интересное: Мы расскажем вам, почему в отношениях женщины и мужчины крайне важно научиться отдыхать друг от друга..
Проблема с извинениями в том, что они дают людям возможность изменить свой запрос, так что ваше извинение не оправдывает ваше «нет».
Вот некоторые примеры:
- Вы отклоняете чье-то приглашение пойти выпить кофе, потому что у вас уже есть планы на день, тогда они спрашивают вас, какой день вам больше всего подходит.
- Вы говорите кому-то, что не можете пойти на вечеринку, потому что вам некому присмотреть за детьми ... они предлагают позволить вам привести своих детей.
- Вы извиняетесь за то, что не можете помочь кому-то с проектом, потому что вы приближаетесь к главному сроку ... они отвечают, что они будут рады получить вашу помощь, когда вы закончите свой текущий проект.
Независимо от того, какое оправдание вы предлагаете, люди, которые полны решимости заставить вас сказать «да», могут придумать способ его опровергнуть. Просто поблагодарив людей за их просьбу и сказав им, что вы не можете согласиться с ней, вы не позволите им спорить с вами.
3. Предлагаю альтернативу
Если человек, который просит вас о чем-то, - это тот, с кем вы хотите поддерживать позитивные отношения, вы можете уменьшить влияние своего отрицания, предложив альтернативу, которая удовлетворяет его желание, но при этом является для вас чем-то более предпочтительным.
Например:
- Если кто-то хочет, чтобы вы вместе с ним работали над проектом, представьте его кому-нибудь, кому это может быть интересно.
- Ваш новый друг приглашает вас в бар, но шумные места и выпивка - не ваше дело. Спросите их, хотят ли они вместо этого выпить кофе или заняться чем-нибудь другим.
- Активный молодой сотрудник в вашем офисе предлагает помочь вам в важном проекте, но вы опасаетесь, что его участие замедлит прогресс. Спросите их, не хотят ли они вместо этого работать с вами над проектом с меньшим давлением.
Цель состоит в том, чтобы предложить компромисс, чтобы они не обиделись на вас, сказав «нет», и чтобы вы не чувствовали себя виноватыми за то, что отклонили просьбу, которая добавила бы ненужного стресса в вашу жизнь.
Интересное еще здесь: Психология.
КАК НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ СЕКРЕТ 3 ШАГОВ.