У каждого из нас есть свой взгляд на мир, и он может сильно повлиять на то, как мы себя чувствуем. Кто вы - оптимист, пессимист или реалист? Задумывались ли вы когда-нибудь о том, к какому типу людей вы относитесь?
В этой статье я расскажу, что означают эти термины и почему умение определить и улучшить свое мировоззрение поможет улучшить вашу жизнь.
Почему вы должны определить свое мировоззрение?
Возможность определить свой взгляд на жизнь дает много преимуществ. Самоанализ - это всегда хорошо, потому что в этом случае вы сможете принимать более правильные решения. Знание того, к какому типу людей вы относитесь, также поможет вам лучше понимать других людей.
Чем больше вы знаете о своем мировоззрении, тем лучше вы сможете понять свои сильные стороны. Вы также сможете работать над улучшением своих слабых сторон.
Что такое пессимист, оптимист или реалист?
Существует множество различных способов взглянуть на окружающий нас мир. Некоторые люди видят стакан воды наполовину пустым, а другие - наполовину полным. Одни винят себя, когда происходит что-то плохое, а другие автоматически сваливают вину на внешние факторы.
Одни могут смотреть на вещи с другой стороны и находить в каждом облаке серебряную подкладку, в то время как другие склонны беспокоиться о том, что может никогда не произойти. Некоторые легко меняют свое мнение и быстро адаптируются к новым ситуациям. Эти различные взгляды часто классифицируются как пессимизм, оптимизм или реализм.
Чтобы определить, что это значит, пессимист считает, что будущее будет хуже, чем настоящее или прошлое. Оптимист верит, что будущее будет лучше настоящего или прошлого, а реалист считает, что будущее может быть лучше или хуже настоящего.
Как определить свое мировоззрение
Пессимист - это человек, который в большинстве ситуаций прогнозирует наихудший исход. Они всегда сосредоточены на негативном и ищут то, что может пойти не так, вместо того, что может пойти правильно.
Если вы ответили "да" на 3 или более из этих вопросов, то, возможно, вы пессимист:
- Часто ли вы чувствуете себя подавленным или негативно настроенным?
- Вам трудно быть счастливым?
- Всегда ли вы ищете обратную сторону в любой ситуации?
- Часто ли вы ожидаете, что все пойдет не так?
Оптимист - это человек, который склонен ожидать наилучшего исхода в большинстве ситуаций. Они всегда сосредоточены на позитивном и ищут, что может пойти правильно, а не что может пойти плохо.
Если вы ответили "да" на 3 или более из этих вопросов, то, возможно, вы оптимист:
- Считаете ли вы себя счастливым человеком?
- Легко ли вам быть позитивным?
- Всегда ли вы видите светлую сторону в любой ситуации?
- Часто ли вы ожидаете, что все пойдет хорошо?
Реализм - это нечто среднее между пессимизмом и оптимизмом. Реалисты считают, что стакан, как правило, наполовину полон, но при этом они готовы к неудачам. Они принимают решения, основываясь на фактах, а не на эмоциях, и стараются все учесть.
Если вы ответили "да" на 3 или более из этих вопросов, то, возможно, вы реалист:
- Считаете ли вы, что у вас сбалансированный подход к жизни?
- Принимаете ли вы решения, основываясь на фактах?
- Склонны ли вы видеть положительные и отрицательные стороны в каждой ситуации?
- Ожидаете ли вы, что в зависимости от ситуации все может пойти либо плохо, либо хорошо?
https://goo.su/9GMnСильные и слабые стороны оптимизма
Исследования показали, что позитивно настроенные люди в целом более здоровы и жизнестойки, чем их негативно настроенные коллеги. Оптимисты, как правило, живут дольше, быстрее восстанавливаются после операций или болезней, лучше справляются с финансовыми неудачами и ведут более успешную социальную жизнь.
Однако когда оптимисты слишком позитивны, это может привести к предвзятости оптимизма, из-за которой они могут пойти на неоправданный риск. Они могут недооценивать количество времени и усилий, необходимых для достижения чего-либо.
Другие преимущества оптимистов заключаются в том, что они с большей вероятностью достигнут своих целей. Доказано, что позитивный взгляд на вещи также привлекает в вашу жизнь других позитивных людей. Оптимисты также чаще находят творческие решения проблем.
"Для того чтобы осуществить позитивное действие, мы должны развить позитивное видение" - Далай Лама
Сильные и слабые стороны пессимиста
Быть пессимистом означает, что вы часто готовы к тому, что все пойдет не так. У них часто есть план B или даже план C, и они не боятся перемен. Пессимисты также склонны ориентироваться на детали и могут быть очень организованными.
Пессимисты могут иметь низкую самооценку и быть самокритичными. Они часто видят негативную сторону вещей и считают, что будущее будет хуже, чем настоящее или прошлое. Такое мировоззрение может помешать им полностью раскрыть свой потенциал и наслаждаться жизнью, а также может вызвать ненужный стресс.
Тем не менее, пессимисты часто лучше подготовлены к сложным обстоятельствам, потому что они научились распознавать, когда все не так, как кажется. Они также менее склонны к тому, чтобы ими воспользовались другие.
Сильные и слабые стороны реализма
Главное преимущество реалиста заключается в том, что вы сможете видеть вещи такими, какие они есть на самом деле, и принимать все во внимание, прежде чем принять решение. Реалисты, как правило, очень практичные и приземленные люди, потому что они все принимают во внимание, прежде чем принять решение. Они часто умеют решать проблемы, потому что могут взвесить возможные варианты.
Реалисты часто не поддаются эмоциям и могут быть критичными. Они также могут упускать возможности, потому что слишком реалистично оценивают риски.
Реалисты часто способны принимать решения, основываясь на фактах, а не на эмоциях. Это позволяет им реже ошибаться и быть готовыми ко всему. Они могут видеть как положительные, так и отрицательные стороны любой ситуации, что делает их гибкими.
Как улучшить свое мировоззрение
Лучшее мировоззрение - это позитивный взгляд на жизнь, но сбалансированный с практическими чувствами реалиста. Это позволит вам жить полной жизнью и быть готовым к возможным неудачам. Если вы обнаружите, что слишком сильно склоняетесь в ту или иную сторону, пришло время что-то менять.
Чтобы стать более оптимистичным, начните искать хорошее в любой ситуации и приучите себя мыслить позитивно. Вы также можете практиковать визуализацию, то есть представлять себе, как вы достигаете своих целей. И наконец, составьте список благодарностей и поблагодарите себя за все хорошее, что есть в вашей жизни, даже если оно незначительно.
Чтобы стать более реалистичным, начните учитывать все при принятии важных решений и не позволяйте эмоциям мешать вам. Составьте список всех положительных и отрицательных моментов в каждой ситуации. Вы также можете практиковать осознанность, которая заключается в осознании своих мыслей и чувств в настоящий момент.
Будь вы оптимистом, пессимистом, реалистом или кем-то средним, важно осознавать свои сильные и слабые стороны. Знание себя, своих навыков и областей совершенствования очень важно, поскольку это позволяет вам постоянно развиваться. Вы всегда можете что-то изменить и улучшить свой взгляд на жизнь.
#отношение #менталитет #оптимист #пессимист #реалист #самосознание #самоосознание
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Как определить, кто вы - пессимист, оптимист или реалист.