Сон при свете может привести к проблемам со здоровьем

Подпишись на нас:

Причиной этому является нарушение суточных циклов ночи и дня. Свет раздражает сетчатку нашего глаза и даже когда в нас закрытие глаза, они все одно страдают от света.

Сейчас практически каждый засыпает со смартфоном в руках, что во пёрших вредит вашему здоровью и приводит к депрессии. Также через депрессию страдает весь человеческий организм. В первую очередь нервная система, а от нее и другие человеческие органы.

В исследование учёных участвовало больше 900 человек. И те которые засыпали без света и в спокойный атмосфере, были очень спокойные и здоровые люди. А те, кто засыпал при свете, страдали бессоницей, были черезчур нервные и у них весь день шёл на смарку.




ПОДЕЛИСЬ!


Подпишись на нас, чтобы ничего не пропустить: