Отёк ног явление достаточно распространённое для женщин, которые большую часть дня ходят на каблуке. Особенно для тех из них, которые, как говорится, имеют проблемы с лишним весом. К вечеру, ноги могут сильно опухать, а, следовательно, Вы будете испытывать боль. В такой ситуации, домашние дела сами собой отходят на потом. Здесь бы здоровье ног побыстрее восстановить, и, желательно, дома, без каких-либо затрат. Конечно, если ноги отекают часто, то это явная причина визита к врачу. Ну, а, если такое с Вами происходит довольно редко, то этот совет поможет вам быстро исправить ситуацию.
Если к вечеру отекают ноги, как быстро себе помочь?
Самый лучший вариант снять такую отёчность, это провести массаж стоп. И сделать это можно без помощи массажиста, а изготовив простое приспособление практически из отходов. «Отходами» я называю вишнёвые косточки (подойдут и от черешни), которые мы привыкли просто выкидывать. Оказывается они могут быть весьма полезны.
Что нам понадобится?
Для изготовления такого массажного приспособления нам понадобятся косточки вишни или черешни, и небольшой тканевый мешочек.
Сезон вишни, скажете Вы, уже прошёл. Да, так и есть. Но, её продают в магазинах, у кого-то она есть в виде варенья. Просто не выкидывайте косточки, а складывайте их. И, если не сразу, то через какое-то время у Вас их накопится достаточное количество для изготовления таких массажных подушечек для ног.
Как сделать?
Итак, берём (или изготавливаем) небольшой мешочек, и наполняем его наполовину косточками, которые у Вас остались от вишни или черешни. Мешочек по размеру, должен быть примерно таким же, как размер Вашей стопы, либо чуть побольше.
Завязываем мешочки, укладываем их на пол, и встаём на них голыми ногами. Для проведения полноценного массажа стоп, достаточно будет просто медленно переминаться с ноги на ногу. Можно делать это и под музыку. Время такого массажа – минут 5-7.
Чем полезен такой массаж?
Думаю, нет особого смысла говорить, о наличии на наших ступнях множества различных биологически-активных точек. Многие это знают и без меня. Так вот, вишнёвые косточки при таком «танце» будут воздействовать именно на эти точки. В итоге, усталость с ног Вы быстро снимете, улучшите кровообращение в них, а следовательно, и Ваше самочувствие только улучшится.
А, чтобы Вы всё это себе могли наглядно представить, смотрим видео.
P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень за это благодарен.
Nashsovetik.ru в Яндекс.Дзене
Понравилась статья? Поделись с друзьями!