Выгоды отказа от курения всем давно известны, но они не сильно мотивируют. Никто не знает, сколько нам отведено на этом свете. Новомодные мотиваторы твердят, что жить нужно здесь и сейчас, а не загоняться о будущем. Еще есть мнение, что делать, что-то из страха заболеть, например, отказаться от вредных привычек, значит привлечь болезнь в свою жизнь.
Я тоже считаю, что причина отказа от курения должна быть понятна и объяснима самому себе. Это поможет не сорваться в будущем. Внешние манипуляции и зацикленность на возможных болезнях - не лучшие мотиваторы. В моменты сильной тяги они не имеют большой ценности.
Поэтому у каждого на весах свои плюсы и минусы. Хочу рассказать о своем реальном бонусе, который я получил, отказавшись от сигарет. Причем я осознал важность этого момента только когда уже бросил.
Невосполнимый ресурс
Здоровье можно поправить, и бывает, что процесс бросания может нанести серьезный удар по здоровью организма.
С деньгами тоже не все однозначно. Во-первых, их можно заработать. Во-вторых, на сигаретах не просто сэкономить, потому что возрастают траты в других областях. В-третьих, бывает, что в следствии отказа от курения падает работоспособность, особенно у людей творческих профессий.
Но есть один невыполняемый ресурс -ВРЕМЯ. И я не про гипотетические лишние годы жизни, а про совершенно конкретные 2 часа в день, которые мы тратим на курение и сопутствующие процедуры.
Месяц чистого времени в год
Вот столько можно сэкономить, бросив курить. Но чтобы увидеть, оценить и использовать этот ресурс, нужно целенаправленно этим заняться. К примеру, лежишь целый день, в телек тупишь и от того что, раз в час выйдешь покурить, ничего в жизни не измениться. Только если целенаправленно заменить это время на что-то полезное, можно увидеть сколько мы выиграли, отказавшись от сигарет. Представьте, если раз в три часа уделять 20 минут, медитации, английскому. Или просто каждый час делать небольшую разминку. Да пускай половина времени незаметно рассосется. Но если вы каждый день всего один час будете выделять на обучение или спорт, то результат ощутите уже через пару недель.
Только осознанность помогает
Как я уже сказал, на это нужно обращать внимание, иначе не будет заметно. Тоже самое с финансами. Если вести бюджет, следить за тратами и откладывать каждый день сэкономленную сумму, можно увидеть эти 40 тысяч в год.
Мы часто зависаем в пустых, а то и вредных процессах. Бывало, что я раньше даже не мого сма себе ответить, что я делала последние два часа в интернете. Временем нужно учиться управлять и отказ от курения дает нам огромный ресурс для маневра.
Конечно, это не главная причина, которая подвигла меня на сей подвиг. Но на сегодняшний день самая ощутимая и измеримая.
Поэтому если ведете в голове свои торги по поводу это вредной привычки, можете внести еще один серьёзный пункт в пользу отказа от сигарет.
Будьте здоровы друзья! Подписывайтесь на канал! Буду рад!