Как поменялась жизнь, после того как я бросил курить

Как поменялась жизнь, после того как я бросил курить

В интернете много мотивационной информации, которая должна способствовать отказу от курения. Большинство из этих бонусов невозможно проверить. Например, риск онкологии и увеличение продолжительности жизни. Поэтому серьезно такая информация не воспринимается. Мы и без этого знаем, что курить вредно.

Без воды опишу, что реально изменилось в лучшую сторону, что ухудшилось, а что осталось без изменений.

1. Здоровье. Оно сильно не улучшилось. Но у меня такой возраст (40 лет), когда потихоньку начинают вылезать старые болячки. На фоне небольшого стресса, в первые месяцы даже были нервные обострения. Но точно ушли постоянные головные боли, которые в последние годы курения мучали меня регулярно. Исчез кашель.

2. Деньги. Экономии не ощутил. Все рассасывается незаметно. Единственный способ прочувствовать –это откладывать 130 руб. ежедневно и в конце года подбить итог.

3. Спорт. Его стало больше в моей жизни. Исчезло ощущение бессмысленности тренировок.

4. Ощущения. Тут изменения очень заметны. Исчезла утренняя помойка в рту. Не воняют одежда, машина, квартира.

5. Самооценка. Годы безуспешных попыток, не способствовали здоровой самооценке. Никак не мог понять, что не так со мной. И бросить хотел, и попытки делала, а итог всегда одинаковый. Сегодня, когда у меня что-то не получается, воспоминания о том, что смог справиться с зависимостью, не дают мне погрузиться в негатив.

6. Нервы. Сначала, как уже написал, все обострилось. Но быстро пришло в норму. Сейчас, не болит голова о том, хватит ли мне сигарет до утра и как пережить сутки в поезде или несколько часов в самолете. Да и в машине не нервничаю. А ведь раньше до паники доходило, когда понимал, что мне придется несколько часов провести без никотина.

7. Аппетит. Пища стала намного вкуснее. Я уже забыл какой вкус у мороженного, теперь открыл для себя заново. Но тут нужно быть осторожно с лишним весом.

8. Время. Это главный бонус, который я получил. Более подробно как им пользоваться напишу отдельно. Сам процесс курения и сопутствующие процедуры отнимали у меня в день не менее 2 часов. Это месяц чистого времени в году. Его конечно можно и не заметить, если заниматься фигней, что с перекуром, что без. Но если направить на что-то конструктивное, та за год можно всю жизнь перевернуть.

Главное - это гармония

Как поменялась жизнь, после того как я бросил курить
Особенно мой подвиг оценила супруга)))

Вот такие перемены я ощутил. Может и забыл чего, как вспомню обязательно напишу. Иногда кажется, что ничего особенно не изменилось. Но если задуматься, то вся жизнь раньше крутилась вокруг сигареты. Не было ни одной настолько же регулярной и обязательно процедуры, под которую приходилось подстраиваться. Поэтому друзья я очень доволен, что сигарета исчезла из моей жизни.

С сигаретой или без, я желаю, чтобы у вас не было внутреннего конфликта. Эта штука портит жизнь гораздо хуже, чем сигарета.

Будьте здоровы друзья! Подписывайтесь на канал и, если вдруг статья не вызвала отторжения, славьте лайк. Хотя если и вызвала, все равно ставьте!

Возможно Вам пригодится мой опыт отказа от курения. На канале есть несколько статей, посвященных этой теме.