Отказалась от молочки при похудении: результат эксперимента

Я веду канал про похудение и нормализацию веса. Успешно сбросила 25 кг лишнего веса.

Но, тем не менее, я не всё знаю, не всё умею. Сама частенько читаю других успешных блогеров и беру себе на вооружение их опыт.

Мне часто попадались статьи про то, что отказавшись от молочных продуктов, худеть намного проще. Вес уходит гораздо быстрее, исчезает отёчность.

А я ведь такой человек, что просто так словам не верю... Решила проверить этот чудо-метод на себе лично и отказаться от молочной продукции на 2 недели, для начала. Дальше, в зависимости от результатов.

Совсем недавно я начинала эксперимент и была очень воодушевлена своими результатами на "первых парах". Об этом более подробно можно прочитать здесь.

Но вот уже и прошли эти 2 недели. И я, как и обещала, делюсь с Вами окончательными результатами.

Питаться 2 недели, не употребляя молочные продукты, для меня оказалось непросто. Ведь раньше я ежедневно включала в свой рацион либо творог, либо сыр, пила кофе с молоком, частенько употребляла греческий йогурт. Да и салаты по большей мере заправляла 10% сметаной или мягким творожком.

Но ради эксперимента я терпела.

По итогу, за первые 2 дня быстренько ушло 1,5-2 кг веса. Я очень радовалась, хотя и понимала, что при такой скорости, уходит уж никак не жир, а просто лишняя вода из организма.

И, в принципе, на этом всё, господа... Больше я не похудела ни на граммулечку. А поэтому, делаю вывод, что может кому и легче худеть без молочки, а для меня лично — это не панацея. Никаких особых изменений в работе ЖКТ и всего организма я не заметила. Зря себя ограничивала только.Вернулась к своему прежнему рациону с дефицитом калорий. Продолжаю худеть дальше по опробованной схеме!

Ставьте лайк ? и читайте комментарии ниже ⬇⬇⬇

ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ, и Вы сможете так же, как и я, снизить вес на 25 кг и более.