Что такое повышенное артериальное давление? Знаете ли вы почему в вашем организме происходят такие неприятные процессы? Каковы реальные причины повышения артериального давления? Если вас интересуют ответы на эти вопросы, то рекомендую дочитать статью до конца.
Представим ситуацию: вы на приеме у доктора, терапевт замеряет давление. Уже через минуту вы получаете результат - 140 на 90. Доктор, недолго думая, начинает воспроизводить вслух медицинскую терминологию.
«У вас – артериальная гипертензия. Произошло повышение систолического и диастолического артериального давления. Это очень серьезно, нужно срочно принимать действия».
Пока вы думаете, что это за Чудо-Юдо такое, врач выписывает вам медикаментозную волшебную пилюлю. Вручает вам рецепт, как повестку в военкомат совершеннолетнему, вы идете в соседнюю аптеку, покупаете все, что там написано и, радуетесь. «Ни в сказке сказать, ни пером описать».
А теперь правда – матка!
Повышенное артериальное давление – это симптом, но не болезнь, как вас научили думать ранее. Первое значение 140 мм.рт.ст – систолическое артериальное давление. Простыми словами результат реальной работы вашего внутреннего насоса, т.е. сердца. Проще говоря - давление в ваших артериях, в момент выброса крови из сердца.
Второе значение 90 мм.рт.ст – диастолическое. Это давление в артериях, когда сердце отдыхает между сокращениями.
Если повышается давление, это значит, что ваше сердце начинает «пыжится». Чтобы не нарушать работу кровообращения оно вынуждено работать с большим напряжением. Густая кровь не проходит по артериям, жизненно важные клетки начинают отмирать.
Представьте, что у вас сильная жажда, а вам вместо чистой воды предлагают выпить мед через трубочку. Возмущены? Вот и у вашего сердца точно такое же возмущение.
Что же делать?
Я повторял и буду повторять это во всех своих статьях. Все ваши проблемы со здоровьем из-за еды и наплевательского отношения к самим себе.
Например, курение и злоупотребление алкоголем, употребление фастфуда (бургеры, сэндвичи), мучных изделий, обилие вареной и жареной еды, полуфабрикаты (сосиски, колбасы), молочная продукция, красное мясо (говядина, свинина), поваренная соль (лучше вообще не подсаливать еду).
Включайте в свой рацион больше свежих овощей и фруктов (тем более, что сейчас сезон). Для профилактики, можете включить в свой план питания продукты богатые жирными кислотами Омега-3 (грецкий орех, семена льна). Семена необходимо размалывать в блендере, так они усвоятся на 100%.
Если вы не представляете свою жизнь без мясных продуктов, то ваш вариант – морская рыба (скумбрия, сардина, лосось). Имеется ввиду рыба в натуральную величину, а не консервированный продукт на полке магазина.
Старайтесь не пренебрегать движением. Двигайтесь как можно больше. Ходите пешком, катайтесь на велосипеде и так далее.
Рекомендую вам найти понимающего врача (таких не мало, поверьте) и проконсультироваться по волнующим вас вопросам. Обычно такие врачи не предлагают исключительно медикаментозное лечение, а используют альтернативные варианты. Также пройдите дополнительное обследование, чтобы выявить причины повышения давления (сердце, артерии), в случае если вышеуказанные способы для вас не приемлемы или не помогли.
Почему об этом не говорят сами врачи?
На самом деле говорят, просто не все и не обо всем. Как в России, так и на Западе есть очень много достойных врачей и высококлассных специалистов, которые на собственном опыте прошли новую жизненную медицинскую школу.
Они пишут книги, читают лекции в лучших университетах мира. Но наше «заспамленное» сознание не позволяет принять предлагаемую ими информацию и альтернативные методы лечения. Нас не научили слушать себя, доверять ощущениям своего тела и внутренних органов.
В качестве примера, могу порекомендовать вам книгу доктора Колина Кэмпбелла - "китайское исследование".
Вся информация, о которой мы не знали до сегодняшнего дня, нас шокирует и вызывает недоверие. Ведь, чем проще – тем сложнее в это поверить. Поэтому только от вас самих зависит ваше дальнейшее здоровье и ваша жизни. Если сможете правильно распорядиться своими новыми знаниями, то обязательно получите бонусы от жизни.
Если вы впервые зашли на канал, рекомендую ПОДПИСАТЬСЯ (это бесплатно). Таким образом вы сможете получать уведомление о выходе новых статей, которые, возможно, будут вам интересны и помогут в решении проблем.
Не забывайте писать комментарии и делиться своими историями и личным опытом.
Желаю вам здоровья и молодости!