А давненько у меня тарелочек не было. Я до сих пор думаю, что это уже моветон в Дзене, но фоток больно много накопилось. Хочу выложить ? руки чешутся.
Итак, я писала, что уже пару месяцев не считаю калории. То есть считаю на все меню на неделю вперёд, а потом просто готовлю впрок и накладываю по весу. Иногда и взвешиванием пренебрегаю, ибо уже на глаз понятно, где примерно моя норма.
В скором времени в этой системе может кое-что поменяться, но об этом расскажу в начале июля. А пока банальное меню на день.
Завтрак. Каша пшеная, последняя вишня из морозилки (освободила место для свежей) и яйцо. Люблю молочную кашу на завтрак ? а вы?
Перекус 1. По факту это салат, но больно уж похож на окрошечную смесь... Редис, огурец, зелень. Летом для меня это норма, иногда даже без заправка. Но и заправки не боюсь, если надо и сметаной уколюсь ?
Обед. Мой знаменитый по прошлым постам суп-салат. Лёгкий куриный бульон с картохой и куча зелени туда. Прям после выключения, чтобы она чуть подварилась и ароматная была. Несмотря на жару иногда и супа хочется.
Перекус 2. Хлебец с арахисовой пастой и что-то с молоком. Арахисовой пасты уже несколько месяцев не ела. А помните, как она будоражила умы зимой (я ей спасалась в феврале, когда у меня был месячник без десертов). Ну, посидела на ней чуть-чуть, а потом зависимость сама прошла. Вкусно теперь, но без фанатизма. Просто немного пасты осталось, надо доесть. Эта, кстати, без сахара. Вкусная, но если ее не убрать в холодильник, она становится прям жиденькой.
Ну, и ужин. Да, салат выше на перекус был не зря. Он предвещал окрошку на ужин ?. Колбасы, как видите, я до сих пор не боюсь. Ну, и зависимость от окрошки у меня только сезонная - пошел редис, сделала пару раз и отпустило. Хотя в ближайшие дни начну собирать огурцы и надо будет проверить себя на прочность - вдруг опять накатит? ?
Вот и всё, так просто. Ничего сверхъестественного. Лайк?