Здравствуйте.
Сегодня на канале хирурга Марка Истомина я расскажу о мифах об «очистке от шлаков и токсинов», которые могут лишь навредить.
В последнее время особенно популярно стало применять различные методы альтернативной медицины для того, что очистить организм от "шлаков и токсинов", которые в нем накопились за длительное время.
При этом нет ни одного научного подтверждения, что какие-либо отходы накапливаются в организме, а отдельные методы эффективны для очищения от этих несуществующих шлаков.
Нужно понимать, что организм является саморегулируемой системой и отменно справляется с очищением без помощи извне.
Так, слизистая кишечника полностью обновляется каждые 72 часа, что защищает от накопления там физиологических отходов организма.
Кровь очищается от токсинов печенью, которая служит химическим фильтром.
Конечно, стоит придерживаться оптимального рациона, не злоупотреблять алкоголем и продуктами с огромным количеством пищевых добавок.
Но вот чего делать точно не стоит:
· Применять диуретики и желчегонные
очень опрометчиво делать это без строгих медицинских показаний.
Диуретики выводят жидкость из организма, но тем самым нарушают водно-солевой баланс, что чревато настоящей болезнью почек в будущем.
А если у Вас есть камень в желчном, то желчегонные обострят ситуацию и без операции зачастую будет не обойтись.
· Ставить клизмы
в стационаре клизму проводят перед операцией или обследованием, когда нужно иметь чистый кишечник.
Но если злоупотреблять клизмами, нарушится микрофлора кишечника, и восстановить её может быть очень сложно.
· Применять гидроколонотерапию
клизма, возведенная в абсолют, один из самых эффективных методов навредить кишечнику, повредив его стенку, слизистую и микробиоценоз.
· Пить средства "от холестерина"
статины должны быть назначены врачом исходя из данных лабораторных обследований.
Они имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов.
· Голодать
этот метод может быть полезен, если исключать лишь некоторые продукты на короткий период времени.
При некоторых болезнях голодание показано, но для здоровых людей оно может привести лишь к недостатку питания.
· Пить отвары и настойки
большинство народных методов очистки крови от токсинов лишь опустошают кошелек и могут вызвать аллергию или несварение скорее, чем помогут.
Необходима консультация специалиста.
Нажмите на палец вверх, если рубрика была для вас полезной и хотели бы продолжения.