Не побоюсь такого громкого высказывания: "Диабет - это эпидемия 21-го века". С каждым годом количество заболевших растет. Несмотря на проводимую терапию осложнения сахарного диабета - явление нередкое.
Первостепенную роль в контроле сахара в крови на самом деле принадлежит не сколько лекарственным препаратам, а сколько образу жизни и характеру питания.
И сегодня я хочу напомнить пациентам, страдающим сахарным диабетом, о продуктах, которые нужно исключить из рациона.
Речь идет, конечно же, о всех продуктах, в составе которых содержится большое количество углеводов. В основном весь перечень диабетикам хорошо известен.
А о многих продуктах пациенты могут даже не догадываться.Вроде бы и "диету держат", но при этом нижеперечисленные продукты присутствуют - они ведь полезны.
1. Сухофрукты
Несомненно, сухие фрукты - прекрасная альтернативная свежим продуктам (особенно в зимнее время). Это кладезь клетчатки, витаминов и минералов. Правда для здорового человека с нормальным уровнем сахара.
Спешу опровергнуть - сухофрукты для больного сахарным диабетом человека противопоказаны.
Посмотрите на это блюдце:
В перерасчете на сахар - в блюдце находится около 25-ти чайных ложечек. Здесь курага, изюм и финики - это супер-сладкие сухофрукты, настоящая глюкозная бомба, которая мгновенно повышает уровень сахара в крови при употреблении даже в небольшом количестве.
Даже в свежих абрикосах и винограде уровень сахара достаточно высок - эти фрукты не рекомендуется есть лицам, страдающим диабетом. Ну а в высушенном состоянии концентрация сахаров многократно возрастает.
2. Мед
Как же часто на вопрос: "Едите ли вы сахар?" диабетики с гордостью отвечают, что полностью отказались от этого продукта, При дальнейшем же углублении в тему выясняется, что чай они подслащивают чрезвычайно полезным для здоровья медом.
И люди искренне недоумевают: "Как так, ведь мед чрезвычайно полезен для здоровья. Это же вам не белый сахар".
Помните - мед при сахарном диабете противопоказан.
В 100 г меда содержится 80 г сахара. Он не является безопасным "сахарозаменителем". Да и вообще это не альтернатива сахару - это он и есть.
3. Йогурты
Речь идет о покупных подслащенных йогуртах. Продукт, приготовленный в домашних условиях, к ним не относится (если вы не добавляете в него сахар, мед или сладкие фрукты типа бананов, персиков, изюма и т.д.).
В одной баночке такого псевдо-диетического покупного продукта содержится от 6 до 10 ложек сахара. Такой йогурт при диабете есть нельзя.
Еще раз подчеркну - речь идет о покупных магазинный йогуртах. Если хотите снизить вред, то готовьте кисломолочный продукт в домашних условиях, не добавляя в него сахар.
4. Алкоголь
Эта тема заслуживает отдельного трактата. Сам по себе даже для здорового человека алкоголь - это яд. Но для больного сахарным диабетом - продукт, который исключается из рациона в первую же очередь.
Если вы принимайте сахароснижающие таблетки, то одновременный прием алкоголь может вызвать резкое падение сахара крови, которое может закончиться гипогликемией, потенциально опасного для жизни состояния.
Дорогие читатели, подписывайтесь на канал "Ваш Семейный Доктор", чтобы не пропустить новые публикации.
Делитесь этой информацией с друзьями в соцсетях и ставьте лайк - мне будет приятно видеть, что мои старания оцениваются.