Буквально сегодня проходил мимо аптеки и решил зайти посмотреть что там есть и по чём.
Я, как вы уже наверно знаете, люблю всякие добавки и БАДы для здоровья и тестостерона в частности, и этот поход в аптеку закончился очень выгодной покупкой.
Я даже не ожидал увидеть такие цены. На самом деле я не планировал прямо что-то брать, только если очень понравится. И мне понравилось.
1) Новый рыбий жир
Сначала я спросил есть ли рыбий жир, так как мой текущий заканчивается, осталось только 2 капсулы. И попросил именно в капсулах, так как жидкий я боюсь будет очень неприятно пить.
За это я даже готов немного переплатить.
Но каковым было моё удивление, когда я поднимаю голову на кассе и вижу сверху точно такой же рыбий жир, какой я брал, только не за 49 рублей, а за 35.
ДА, это тот же город, аптека в двух километрах от той, где я брал предыдущий. Аптека даже выглядит по-престижней и район тоже.
Снова было 3 разных варианта: С шиповником, ещё какой-то и обычный "пищевой". Решил не мудрить и взял последний за 35 рублей.
Хотя всё-таки позже я отличие нашёл. Да, в этом варианте Омега 3 меньше на 1 мг. Не 41, а 40. Думаю не критично, но не особо приятно =).
Так я вообще люблю рыбий жир, ведь в яичных желтках есть не все жирные кислоты в нужном количестве, а кроме яиц я практически никакие другие продукты с животными жирами не ем.
А для тестостерона жиры - это чуть ли не самое важное.
2) АкваДетрим
Последний раз добавки с витамином D я пил где-то 3 месяца назад. Это были пивные дрожжи с этим витамином.
Но недавно узнал, что Витамин D крайне важен для иммунитета, а я как раз не так давно переболел бронхитом и решил, что это сейчас максимально нужно.
А для тестостерона этот витамин по важности наравне с жирами и цинком. И, как подтвердило множество экспериментов, у людей не получающих этот витамин в достаточном количестве тестостерон падает существенно.
В итоге купил и его. Получилось 190 рублей. Не помню сколько раз он в последний раз стоил, но вроде приемлемая цена.
Вроде не болею и с тестостероном всё в порядке, но для того чтобы всё было хорошо наверно я его и беру.
Как я уже говорил в других статьях, если решите заняться повышением тестостерона, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
А мой запас добавок уже таков, что вместе с одним приёмом пищи у меня идёт по 2-3 добавки, которые с разными приёмами пищи меняются.
Лично я считаю что без них никак, так как судя по норме потребления тех или иных витаминов и минералов, очень мало людей могут получить всё необходимое из одной пищи. Но я никого ни к чему не призываю.
Предыдущий рыбий жир сегодня заканчивается и с завтрашнего дня начну пить новый, не уверен что они сильно отличаются даже при том, что в первом в составе есть масло облепихи.
И на самом деле на витамин D я возлагаю большие надежды как в плане улучшения самочувствия/иммунитета, так и в плене повышения тестостерона.
И по результатам я конечно же напишу, было ли заметно улучшение чего бы то ни было или нет. Возможно даже проведу это в формате эксперимента и результатами поделюсь в последующих статьях.
Если понравилось или было полезно, поставьте лайк и подпишитесь на канал - ПОДПИСАТЬСЯ
Читайте так же:
Пол года жил с пониженным тестостероном. Что помогло