Тренировки полезны всем и даже тем у кого имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой, но никогда нельзя забывать о своем здоровье и всегда необходимо слушать собственное тело.
Каким видом спорта вы бы не занимались вы должны знать 4 основных показателя при которых в срочном порядке необходимо прекратить тренировку и лучше всего обратиться к врачу.
1 Появление болей в области сердца, сдавливание в области грудной клетки, боли в челюсти, неприятные ощущения в левой руке, все это признаки стенокардии она приводит к ухудшению кровообращения сердечной мышцы.
2 Резкое ухудшение дыхания вплоть до сильной одышки. Такое затруднение дыхания так же ухудшает питание тканей сердца кислородом, вызывая патологические процессы. Одышка появляющаяся во время подъема по лестнице является серьезным знаком для обращения к врачу, она указывает на сердечную недостаточность.
3 Резкое потемнение в глазах и головокружение. Многие испытывали такое состояние, но если оно у вас случается с завидной регулярностью, это звоночек. Если же во время тренировки у вас появляется головокружение, тренировку в срочном порядке нужно прекратить.
4 Нарушение работы сердца, а именно сбой в ритме так же является поводом закончить тренировку. Так как нарушение нормальной работы сердца - аритмии могут вызвать ряд нежелательных состояний и привести к нарушению работы жизненно важных функций.
