Цикорий можно по праву назвать натуральным заменителем кофе. В нём нет кофеина, но напиток оказывает схожий ободряющий эффект.
Желая уменьшить употребление кофеинсодержащих напитков или просто разнообразить рацион, многие выбирают именно цикорий. В связи с этим может возникнуть ряд вопросов, касающихся приёма этого напитка.
Корень растения, из которого готовят растворимый порошок, содержит достаточное количество витаминов и минералов.
Среди них – витамины С, Е, А, К, В6, а также магний, кальций, цинк, железо, калий, марганец.
Употребление напитка не привязано к приёмам пищи. Его можно принимать даже утром, на голодный желудок (что категорически отличает его от того же кофе).
Но допустимо это только в том случае, если отсутствуют противопоказания со стороны пищеварительной системы.
Поскольку растение не содержит кофеин, напиток, приготовленный на его основе, можно употреблять даже перед сном. Это не станет причиной возбудимости и бессонницы.
Особенных правил по употреблению растворимого цикория нет: заваривается он просто, а принимается независимо от еды. Продукт содержит в себе целый спектр витаминов, минералов и других важных веществ.
Благодаря этому он оказывает положительное воздействие на организм человека.
Однако быть полезным он может только для тех, кому не противопоказан.
А ещё стоит помнить, что злоупотреблять напитком нельзя. 2-3 чашки растворимого цикория в день – золотая середина для вашего здоровья.
Дорогие читатели, подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые публикации.
Делитесь этой информацией с друзьями в соцсетях и ставьте лайк - мне будет приятно видеть, что мои старания оцениваются.