Стрессовые ситуации, проблема лишнего веса, скачкообразное повышение давления и несбалансированное питание — это неполный перечень факторов провоцирующих эректильную дисфункцию у мужчин.
Для устранения первых признаков половой слабости необязательно употреблять лекарственные препараты. В большинстве случаев достаточно включить в пищевой рацион полезные продукты, быстро повышающие потенцию, не нанося вред организму, и изменить свой образ жизни.
Чтобы мужчинам сохранить половую функцию на долгие годы необходимо правильно питаться, отдавая предпочтение полезным продуктам.
При этом важно понимать, что временные диеты неспособны решить эту проблему. Они могут помочь избавиться от лишнего веса, снять повышенную нагрузку на печень и почки. Но когда речь идет о сохранении мужской силы, нужно подбирать продукты, которые будут входить в ежедневный рацион.
Составляя ежедневное меню необходимо учитывать, что существует группа продуктов (природные афродизиаки), которые моментально увеличивают мужской тонус, и большинство из них не является экзотическими.
В составе петрушки присутствует большое количество витаминов группы B, РР и аскорбиновой кислоты. Но увеличению мужской силы способствует особое вещество - апигенин. Он обладает антиоксидантным свойством, но самое главное его качество заключается в увеличении кровоснабжения органов малого таза.
Апигенин подавляет выработку эстрогенов (женский гормон), избыток которого вызывает половую слабость у мужчин.
Ежедневное употребление зелени (в объеме хотя бы 50-ти грамм) позволит повысить качество сексуальных отношений. Для усиления действия рекомендуется приготовить овощной салат с добавлением петрушки.
В этом продукте содержится практически вся группа витаминов В, органические кислоты, микроэлементы (железо, калий и магний). Особенно полезным будет применение корня сельдерея, если причиной половой слабости является хроническое воспаление в простате (простатит).
После его применения он оказывает следующее действие на мужской организм:
- увеличивается активность сперматозоидов;
- повышается сексуальное влечение (увеличивается либидо);
- улучшается кровоток в органах малого таза;
- происходит стабилизация гормонального фона.
Для улучшения потенции рекомендуется использовать корни растения. Для этого можно готовить разнообразные салаты с добавлением зелени. Из стебля сельдерея можно выжать сок, который в сочетании с цитрусовыми применяется в качестве витаминизированных коктейля.
Благодаря повышенной концентрации белка, полиненасыщенных жиров и витаминам группы B, морские продукты (устрицы, кальмары, креветки, крабы) способны увеличивать сексуальное влечение. Этому также способствует наличие таких микроэлементов как селен и цинк.
Употребление морепродуктов оказывает такое действие на организм как:
1. Увеличивает функциональность простаты.
2. Нормализуют процесс сперматогенеза.
3. Происходит активация процессов метаболизма.
4. Повышается выработка мужского гормона тестостерона.
Для быстрого восстановления мужских сил некоторые диетологи советуют употреблять морские деликатесы в сыром виде. Но лучше этого не делать - это может стать причиной отравления, поэтому любые дары моря нужно предварительно отварить, и уж потом сделать их частью романтического ужина перед интимной близостью.
Любые сорта орехов способны увеличить мужскую силу. Предпочтение отдается фисташками, так как в их составе содержится много аргинина. Это вещество увеличивает приток крови к органам малого таза, устраняя признаки эректильной дисфункции.
Остальные виды орехов улучшают качество интимных отношений за счет повышения либидо.
Если мужчине употреблять 70-100 граммов фисташек за несколько часов до сексуального контакта, то это поможет избежать фиаско в постели.
Одно из лучших средств, для быстрого восстановления потенции. Полезным считается продукт, который собран с цветков растений природных афродизиаков (жасмин, майоран).
Мед в сочетании с перемолотыми орехами улучшает эректильную функцию, повышая качество интимной близости.
Продукты позволяющие устранить причину половой слабости рекомендуется употреблять после консультации с врачом. Это обусловлено тем, что у них имеется ряд противопоказаний, которые ограничивают сферу их применения.
И важно не забывать про регулярную физическую нагрузку и своевременное лечение сопутствующих заболеваний. Например, при стойкой артериальной гипертонии, выраженном атеросклеротическом процессе или сахарном диабете глупо ждать чуда от обычных продуктов питания, без адекватной терапии имеющихся патологий.
Дорогие читатели, подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые публикации.
Делитесь этой информацией с друзьями в соцсетях и ставьте лайк - мне будет приятно видеть, что мои старания оцениваются.