Как невкусно, скучно и правильно похудеть на 33 кг с диабетом 2 типа?
1.Посетить врача. Но какая же это скука! Что нового скажет нам этот умник в белом халатике, упорно учившийся лет 10 и обладающий знаниями, на порядки превосходящими наши? Всё то же самое скучное "меньше есть - больше тратить". Одно и то же всегда говорит ➡➡➡
То ли дело - новый жиросжигающий кисель из свёклы или даже из самой клюквы с форума худеющей интеллектуалки Клавы, которая расскажет как правильно пить его на растущую и как натираться им на убывающую луну!.. Нет, в интернете худеть намного веселее, чем с врачом➡➡➡
2.Перейти на однообразную полезную еду, например овсяную кашу, куриные грудки, листовые салаты, кефир. На несколько месяцев. Потому что чем невкуснее еда, тем меньше будет хотеться есть, а чем вкуснее еда, тем сильнее хочется её съесть, для того она и делается вкусной➡➡➡
То ли дело, длинное и вкусное похудение в группах "Похудею вкусненько", "Похудей-ка маёнезненько" и "Худейка-объядейка". Можно худеть всю жизнь и ни в чём себе не отказывать. Нет, вкусненько и долго худеть намного вкуснее и дольше, чем похудеть быстро и невкусненько ➡➡➡
3. Заменить вредные мысли, которые приводили к заеданию - полезными. Без такой замены, даже если убрать лишние кило, они вернутся. Мы получим новое тело и его надо наполнить новыми мыслями. Старые мысли в новом теле быстро стухнут сами и наше новое тело от них тоже стухнет обратно в старое➡➡➡
Но работать над собой это очень скучно и долго. Результат туманен. Лучше даже не начинать. Пусть остаются в голове привычные тухлые мысли. Они хоть и тухлые, но свои, родные и не требуют ничего, кроме того, чтобы их кормили и поили. Нет, не выходить из зоны комфорта намного комфортнее, чем выйти ➡➡➡
выйти из неё здесь
